La respiración y el bienestar. 2ª parte
La respiración es un acto natural e involuntario que nos acompaña desde nuestro nacimiento sin que seamos conscientes. Tomar conciencia de ese acto involuntario puede convertirse en un gran aliado para la salud y el bienestar. Continuamos estos sencillos ejercicios que aportan importantes beneficios a nuestra vida.
Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED
Laura Tolbaños Roche Psicóloga y maestra de yoga
Lourdes Nieto Quintas redactora - locutora, UNED Media, UNED
