Cambiando hábitos: ¿por dónde empiezo?

9/10/24 | 01:41:56

Hoy en día tenemos más información que nunca sobre alimentación, pero a la vez estamos más desinformados que nunca. Los medios de comunicación nos informan sobre los productos que son buenos para nuestra salud y los que no, diferentes dietas o modelos de alimentación a seguir, pero, en muchas ocasiones, estas informaciones están motivadas por otros intereses distintos a mejorar nuestra salud.
En este taller aprenderemos a comer de forma saludable, conoceremos cómo influye la alimentación en el funcionamiento de nuestro cuerpo y veremos unas pautas para ir incorporando cambios de hábitos de forma gradual y definitiva