¿Para qué sirve la meditación?
Meditar es un esfuerzo consciente para cambiar el funcionamiento de la mente que trae múltiples beneficios.
Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED
Ana Isabel Martín Martínez redactora - locutora UNED Media