¿Cuántas horas hay que dormir?

01/02/2019
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Dependiendo de la edad se necesitan más o menos horas de descanso. Dormir del tirón entre 6 y 8 horas son suficientes para la mayoría de las personas de 18 a 55 años.

Francisco Claro Izaguirre profesor del Departamento de Psicobiología, UNED