¿Qué alimentos concilian el sueño?
Alimentos como nueces, cerezas, arroz, miel, tila, maíz, pan, germen de trigo y pasta, entre otros, al ser consumidos próximos a la noche facilitan la conciliación del sueño.
David González Gómez profesor de Química Analítica, UNED
Edith Checa Oviedo redactora - locutora, UNED Media, UNED