14/2/11
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Técnicas de relajación
El ritmo moderno ha convertido la vida en una sucesión de hechos a una velocidad cada vez más vertiginosa. La relajación permite alcanzar esa tranquilidad que ayuda a reflexionar y a comprender mejor las cosas y a quienes nos rodean. Se trata de una serie de recursos y técnicas sencillas para que la propia persona sepa controlar la tensión de la vida diaria.
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Participante: Blanca Mas Hesse (profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED)Realizador: Lourdes Nieto Quintas (redactora - locutora, UNED Media)Licencia: Copyright (Licencia propietaria)Visto: 1437 veces
