Técnicas de relajación. Hacia una vida más tranquila
Las técnicas de relajación son una herramienta que consigue buenos resultados en una gran variedad de problemas. La práctica sencilla de una serie de ejercicios produce importantes beneficios para la salud.
Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED
Lourdes Nieto Quintas redactora - locutora, UNED Media, UNED
