La respiración y el bienestar. 2ª parte
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La respiración es un acto natural e involuntario que nos acompaña desde nuestro nacimiento sin que seamos conscientes. Tomar conciencia de ese acto involuntario puede convertirse en un gran aliado para la salud y el bienestar. Continuamos estos sencillos ejercicios que aportan importantes beneficios a nuestra vida.
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Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNEDLaura Tolbaños Roche Psicóloga y maestra de yogaLourdes Nieto Quintas redactora - locutora, UNED Media
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