Mindfulness para mejorar el bienestar de las organizaciones
Las organizaciones actuales, laborales o de cualquier otro tipo, interesadas por aumentar el bienestar de sus integrantes, están prestando atención al mindfulness. Una técnica que pretende que la persona se centre el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Es una forma de acercarse a las situaciones cotidianas, sean estresantes o no, desde un punto de vista distinto que puede repercutir en el mejor desempeño de la persona en la organización y en un control más eficiente del estrés. En el programa se proponen dos ejercicios prácticos de mindfulness.
Gabriela Elba Topa Cantisano profesora del Departamento de Psicología Social y de las Organizaciones, UNED
Pedro Miguel González Díaz tutor del Centro Asociado de Madrid, UNED
Pablo Garmendia Palacio ingeniero industrial, experto en mindufulness organizacional
María Teresa Pérez Albéniz Martínez redactora - locutora, CEMAV, UNED
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