04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad

Fecha: 5 abr 2021
Visto: 182 veces
Serie

Licencia: Copyright (Licencia propietaria)
    • Alicia Oltra

    • Archivos adjuntos


    Vídeos de la misma serie ( Ver todos )

    01. Dando espacio al bienestar emocional 12' 43''

    01. Dando espacio al bienestar emocional

    02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad 16' 03''

    02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad

    03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular 10' 51''

    03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular

    04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad 20' 13''

    04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad

    05. Encontrar la paz en medio de la tormenta- presencia en la respiracion 22' 58''

    05. Encontrar la paz en medio de la tormenta- presencia en la respiracion

    06. Calma en el cuerpo, consciencia en la mente 19' 23''

    06. Calma en el cuerpo, consciencia en la mente

    07. Un trance relajante 11' 22''

    07. Un trance relajante

    08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal 18' 12''

    08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal

    09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza 24' 44''

    09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza

    10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención 23' 26''

    10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención

    11. Quédate en casa y cultiva la paciencia 15' 53''

    11. Quédate en casa y cultiva la paciencia

    12. Soltando tensión en nuestra mente y en nuestro cuerpo 23' 56''

    12. Soltando tensión en nuestra mente y en nuestro cuerpo

    13. Body Scan: Atención plena y relajación 24' 39''

    13. Body Scan: Atención plena y relajación

    14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro 21' 25''

    14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro

    15. En tu mente puedes ir donde quieras I 16' 06''

    15. En tu mente puedes ir donde quieras I

    16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño 24' 45''

    16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño

    17. Una pesada mochila 30' 26''

    17. Una pesada mochila

    18. Respiración abdominal y focalización en la atención 16' 50''

    18. Respiración abdominal y focalización en la atención

    19. Visualización guiada: El árbol de los problemas 22' 30''

    19. Visualización guiada: El árbol de los problemas

    20. Una relajación Guiada 15' 45''

    20. Una relajación Guiada

    También te interesan

    Analytics4action 60' 23''

    Analytics4action

    Presentación del curso de extensión universitaria: Violencia de Genero y Discapacidad Intelectual 31' 28''

    Presentación del curso de extensión universitaria: Violencia de Genero y Discapacidad Intelectual

    Psicología Social de las relaciones intra e intergrupales y de la identidad social 4' 47''

    Psicología Social de las relaciones intra e intergrupales y de la identidad social

    Student Support Services in Open, Online and Blended-learning System 28' 25''

    Student Support Services in Open, Online and Blended-learning System

    Diccionario Biográfico de Historia de la Psicología. Jean Piaget 6' 42''

    Diccionario Biográfico de Historia de la Psicología. Jean Piaget

    Benefits of Affection Given and Affection Received: Introduction to Parental Acceptance-Rejection Theory 97' 08''

    Benefits of Affection Given and Affection Received: Introduction to Parental Acceptance-Rejection Theory

    Mesa redonda : Encuentro entre víctimas de terrorismo. La iniciativa Glencree 105' 37''

    Mesa redonda : Encuentro entre víctimas de terrorismo. La iniciativa Glencree

    Intervenciones Decano y Rector 7' 18''

    Intervenciones Decano y Rector

    Síndrome de Down y Alzheimer 25' 20''

    Síndrome de Down y Alzheimer

    Presentación asignatura Fundamentos de Psicobiología 2014-2015 del Grado en Psicología 64' 39''

    Presentación asignatura Fundamentos de Psicobiología 2014-2015 del Grado en Psicología

    Presentación de la primera sesión del Seminario investigación 7' 47''

    Presentación de la primera sesión del Seminario investigación

    Presentación del programa Modular en Intervención y Gestión en Dependencia y Discapacidad 2014-2015 12' 01''

    Presentación del programa Modular en Intervención y Gestión en Dependencia y Discapacidad 2014-2015

    Frena el VIH con tus ideas. II 71' 48''

    Frena el VIH con tus ideas. II

    Estilos afectivos en la vida adulta 13' 34''

    Estilos afectivos en la vida adulta

    La Estructura del Grupo : Jerarquía de estatus y desviación de la norma 25' 16''

    La Estructura del Grupo : Jerarquía de estatus y desviación de la norma

    Inauguración de los Encuentros de Investigación en el IMI-ENS 2' 58''

    Inauguración de los Encuentros de Investigación en el IMI-ENS

    Curso de experto universitario en salud mental en la infancia y la adolescencia 9' 02''

    Curso de experto universitario en salud mental en la infancia y la adolescencia

    Metaanálisis 165' 12''

    Metaanálisis

    Palabras de bienvenida y presentación de la Jornada 12' 46''

    Palabras de bienvenida y presentación de la Jornada

    Las personas con autismo: sus necesidades y derechos 31' 10''

    Las personas con autismo: sus necesidades y derechos