La sofrología o la consciencia del yo
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La UNED en TVE-2
El auge de técnicas de relajación llegadas de Oriente han pasado a formar parte de nuestro acervo cultural. A lo largo de la década de los años 60 nace la Sofrología, disciplina científica ideada por el médico neuropsiquiatra colombiano Alfonso Caicedo, basada en el equilibrio de la mente y del cuerpo. La práctica de este tipo de ejercicios y técnicas de relajación conducen, en definitiva, a lograr el autoconocimiento de nuestro propio cuerpo y los beneficios derivados de ello. En este programa veremos un ejemplo con una técnica de sofronización simple.
Una propuest de Pilar Lago.
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Pilar Lago Castro profesora de la Facultad de Educación, UNEDFlor Melguizo Aguilera médica sofróloga psicoterapeutaPedro Domínguez Zarandón realizador UNED Media, UNEDSantiago Sánchez Martín redactor - locutor CEMAV, UNEDAlberto García Moreno redactor UNED Media, UNEDSantiago Sánchez Martín redactor - locutor CEMAV, UNED
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