Hace 23 siglos Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa en el mundo, es la felicidad. Desde entonces no se ha podido responder con total certeza a preguntas tales como: ¿qué es la felicidad?, ¿qué es la alegría?, ¿cuándo el ser humano se siente feliz?, ¿por qué se siente feliz? Preguntas antiguas, simples y desconcertantes. Se podría decir que en la actualidad los hombres y las mujeres persiguen otras metas como la salud, la belleza, el dinero o el poder, pero en definitiva estas metas se desean y se valoran porque se espera que ellas generen la felicidad. Cada año se publican infinidad de libros en los que se aconseja cómo mantener la forma física, cómo ganar dinero o desarrollar la autoestima, sin embargo está claro que estos textos no conducen a las personas a ser felices, ni hacen por sí mismos que la vida merezca la pena de ser vivida; que de eso se trata. Según los expertos, el camino a la felicidad no apunta a un hedonismo vacío de sentido, sino a la asunción consciente de un reto. Actualmente, la Psicología se centra en las emociones positivas -como lo es la alegría- para trabajar en la prevención, antes de que se manifiesten traumas que más tarde podrían ser de difícil tratamiento. Los especialistas trabajan diversos aspectos a partir de actividades y acciones gratificantes, generadoras de felicidad. Aspectos como la autoestima, la autoaceptación, son aspectos importantes a reforzar en función de alcanzar una vida plena.

Una propuesta de Francisco Claro Izaguirre.

• Francisco Claro Izaguirre profesor del Departamento de Psicobiología, UNED
• Victoria del Barrio Gándara profesora Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED
• Iciar Fernández Sedano profesora del Departamento de Psicología Social y de las Organizaciones, UNED
• Realizador: Pedro Domínguez Zarandón realizador UNED Media, UNED
• Locutor: Rosa del Fresno locutora CEMAV, UNED