Aplicaciones terapeúticas del mindfulness en psicología

09/05/2013
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Los estudios realizados hasta el momento demuestran que aprendiendo a manejar la técnica del Mindfulness o Atención Plena, es posible reducir los niveles de estrés, permite soportar mejor el dolor, reduce la depresión y facilita el autoconocimiento y la autoaceptación. Repaso a los antecedentes, fundamentos, autores de referencia, aplicaciones y algunas pautas para su práctica.

Montserrat Conde Pastor profesora Departamento de Psicología Básica II, UNED

Juan Francisco Espejo Zamora psicólogo clínico, Servicio Andaluz de Salud