Aplicaciones terapeúticas del mindfulness en psicología
Los estudios realizados hasta el momento demuestran que aprendiendo a manejar la técnica del Mindfulness o Atención Plena, es posible reducir los niveles de estrés, permite soportar mejor el dolor, reduce la depresión y facilita el autoconocimiento y la autoaceptación. Repaso a los antecedentes, fundamentos, autores de referencia, aplicaciones y algunas pautas para su práctica.
Montserrat Conde Pastor profesora Departamento de Psicología Básica II, UNED
Juan Francisco Espejo Zamora psicólogo clínico, Servicio Andaluz de Salud
María Teresa Pérez Albéniz Martínez redactora - locutora, CEMAV, UNED
.jpg)
