Adaptación saludable ante un aislamiento o cuarentena
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Una situación de aislamiento y cuarentena puede alterar el funcionamiento de su vida habitual, lo que requerirá un esfuerzo extra de adaptación por su parte y su entorno. Estas necesidades de adaptación pueden aumentar sus niveles de malestar y pueden dar lugar a reacciones inesperadas. Ante esta situación su rutina habitual se altera, su sensación de incomunicación puede aumentar, la percepción de rechazo o estigma. Si ha estado en contacto con el virus o se le ha diagnosticado es importante que considere algunas recomendaciones que pueden favorecer su afrontamiento y su equilibrio psicológico.
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Miguel Ángel Carrasco Ortiz profesor de Evaluación Psicológica, director del Servicio de Psicología Aplicada, UNEDMarcela Paz González Brignardello responsable del servicio de psicología aplicada online, SPA de la Facultad de Psicología de la UNEDMaría José Rivera Barro redactora - locutora, CEMAV, UNED
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