Coherencia cardiaca: descubrir el corazón

28/03/2019
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El corazón es mucho más que un músculo que impulsa sangre. Investigaciones relativamente recientes desvelan sorprendentes características del corazón como centro regulador de las emociones. Corazón y cerebro se comunican y esa conexión tiene importantes repercusiones en nuestra salud, manejo de las emociones y desempeño diario. Conceptos clave son la variabilidad del ritmo cardiaco y la coherencia cardiaca, una medida psicofisiológica que se puede entrenar.

Blanca Mas Hesse profesora del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNED

Pablo Pérez García director, Instituto Español de Coherencia Psico-Fisiológica