Flexibilidad psicológica. Herramientas para una vida plena
La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores. La Terapia de Aceptación y Compromiso, que se encuadra dentro de las llamadas terapias de tercera generación, propone el desarrollo y la puesta en practica de esta herramienta mediante seis procesos que se explican a lo largo del programa.
Montserrat Conde Pastor profesora Departamento de Psicología Básica II, UNED
Juan Diego Estrada Ruiz psicoólogo clínico
María Teresa Pérez Albéniz Martínez redactora - locutora, CEMAV, UNED
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