Flexibilidad psicológica. Herramientas para una vida plena

25/10/2012
Visto: 994 veces

La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores. La Terapia de Aceptación y Compromiso, que se encuadra dentro de las llamadas terapias de tercera generación, propone el desarrollo y la puesta en practica de esta herramienta mediante seis procesos que se explican a lo largo del programa.

Montserrat Conde Pastor profesora Departamento de Psicología Básica II, UNED

Juan Diego Estrada Ruiz psicoólogo clínico