¿Tu trabajo te quita el sueño? El papel del insomnio en la salud

Psicología

Fecha de grabación: 30 ago 2024

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El insomnio es un trastorno del sueño que muchas personas hemos experimentado, y que en España padecen de forma crónica más de cuatro millones de ciudadanos. Aquellos que lo sufren pueden sentir dificultad para concentrarse, irritabilidad, y falta de memoria, entre otras. La alteración del sueño afecta negativamente en las relaciones personales, en la calidad del trabajo, en la salud. Hoy hablamos de sus efectos, de los factores de riesgo, diagnósticos y soluciones.

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Gabriela Elba Topa Cantisano profesora del Departamento de Psicología Social y de las Organizaciones, UNED
Samuel Fernández-Salinero profesor de la URJC, Doctor en Psicología de la Salud, UNED
Sara Olavarrieta Bernardino Doctora en Psicología Clínica y de la Salud, UAM
Ana Isabel Martín Martínez redactora - locutora UNED Media