Estrés y ansiedad
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Tanto la ansiedad como el estrés inciden sobre la salud de dos formas diferentes: en la conducta y en el sistema inmunológico. La ansiedad, considerada por muchos como una enfermedad urbana, se manifiesta como angustia permanente o como ataques episódicos de pánico. Se calcula que unos 400 millones de personas padecen en el mundo desarrollado ansiedad y estrés. El programa trata de diferenciar entre las situaciones de estrés y los trastornos de ansiedad, sus interrelaciones, las posibles técnicas para afrontar estos problemas y los entrenamientos de psicoterapia autógena.
Una propuesta de Bonifacio Sandín.
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Bonifacio Sandín Ferrero profesor de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos, UNEDJosé Luis González de Rivera catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica, Universidad Autónoma de Madrid, UAMMiguel Ángel Santed Germán profesor del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos, UNEDBenito María Valle realizador UNED Media, UNED
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