Buscador avanzado
04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad
Encuentros para la Serenidad. Recursos para un Afrontamiento Psicosaludable durante la pandemia por COVID-19
19. Visualización guiada: El árbol de los problemas
20. Una relajación Guiada
37. Sal de tu tristeza
05. Encontrar la paz en medio de la tormenta- presencia en la respiracion
06. Calma en el cuerpo, consciencia en la mente
11. Quédate en casa y cultiva la paciencia
13. Body Scan: Atención plena y relajación
34. Silencio mental mediante relajación ocular
18. Respiración abdominal y focalización en la atención