Explorar Canal UNED

13. Body Scan: Atención plena y relajación
  • 5/4/21 | 00:24:39

    • 13. Body Scan: Atención plena y relajación

    34. Silencio mental mediante relajación ocular
  • 5/4/21 | 00:25:35

    • 34. Silencio mental mediante relajación ocular

    36. Acompañando la incertidumbre
  • 5/4/21 | 00:19:41

    • 36. Acompañando la incertidumbre

    18. Respiración abdominal y focalización en la atención
  • 5/4/21 | 00:16:50

    • 18. Respiración abdominal y focalización en la atención

    25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania
  • 5/4/21 | 00:18:23

    • 25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania

    16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño
  • 5/4/21 | 00:24:45

    • 16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño

    02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad
  • 5/4/21 | 00:16:03

    • 02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad

    09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza
  • 5/4/21 | 00:24:44

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    30. Meditación en el amor
  • 5/4/21 | 00:32:35

    • 30. Meditación en el amor

    28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19
  • 5/4/21 | 00:27:12

    • 28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19

    29. Cuidar nuestro sueño
  • 5/4/21 | 00:21:36

    • 29. Cuidar nuestro sueño

    17. Una pesada mochila
  • 5/4/21 | 00:30:26

    • 17. Una pesada mochila