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Fecha: 04/2021

14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro 21' 25''

14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro

03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular 10' 51''

03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular

21. Meditación en la emociones 20' 30''

21. Meditación en la emociones

08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal 18' 12''

08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal

24. No dejes que el miedo te confunda 27' 27''

24. No dejes que el miedo te confunda

01. Dando espacio al bienestar emocional 12' 43''

01. Dando espacio al bienestar emocional

26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo 26' 56''

26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo

10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención 23' 26''

10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención

04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad 20' 13''

04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad

31. En tu mente puedes ir donde quieras II 17' 26''

31. En tu mente puedes ir donde quieras II