Explorar Canal UNED

03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular
  • 5/4/21 | 00:10:51

    • 03. Aprendiendo a controlar nuestra tensión muscular

    14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro
  • 5/4/21 | 00:21:25

    • 14. Encontrar la paz en mitad de la tormenta: Mi lugar Seguro

    08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal
  • 5/4/21 | 00:18:12

    • 08. Bienestar emocional: Lentitud y consciencia corporal

    21. Meditación en la emociones
  • 5/4/21 | 00:20:30

    • 21. Meditación en la emociones

    24. No dejes que el miedo te confunda
  • 5/4/21 | 00:27:27

    • 24. No dejes que el miedo te confunda

    01. Dando espacio al bienestar emocional
  • 5/4/21 | 00:12:43

    • 01. Dando espacio al bienestar emocional

    10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención
  • 5/4/21 | 00:23:26

    • 10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención

    26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo
  • 5/4/21 | 00:26:56

    • 26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo

    31. En tu mente puedes ir donde quieras II
  • 5/4/21 | 00:17:26

    • 31. En tu mente puedes ir donde quieras II

    04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad
  • 5/4/21 | 00:20:13

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    19. Visualización guiada: El árbol de los problemas
  • 5/4/21 | 00:22:30

    • 19. Visualización guiada: El árbol de los problemas

    20. Una relajación Guiada
  • 5/4/21 | 00:15:45

    • 20. Una relajación Guiada