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Fecha: 04/2021

01. Dando espacio al bienestar emocional 12' 43''

01. Dando espacio al bienestar emocional

26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo 26' 56''

26. Un momento para conectar con nuestra mente y nuestro cuerpo

10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención 23' 26''

10. Aprendiendo a focalizar nuestra atención

04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad 20' 13''

04. Respiración abdominal- Una herramienta para reducir la ansiedad

31. En tu mente puedes ir donde quieras II 17' 26''

31. En tu mente puedes ir donde quieras II

20. Una relajación Guiada 15' 45''

20. Una relajación Guiada

19. Visualización guiada: El árbol de los problemas 22' 30''

19. Visualización guiada: El árbol de los problemas

05. Encontrar la paz en medio de la tormenta- presencia en la respiracion 22' 58''

05. Encontrar la paz en medio de la tormenta- presencia en la respiracion

37. Sal de tu tristeza 21' 51''

37. Sal de tu tristeza

06. Calma en el cuerpo, consciencia en la mente 19' 23''

06. Calma en el cuerpo, consciencia en la mente