Explorar Canal UNED

18. Respiración abdominal y focalización en la atención
  • 5/4/21 | 00:16:50

    • 18. Respiración abdominal y focalización en la atención

    25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania
  • 5/4/21 | 00:18:23

    • 25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania

    16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño
  • 5/4/21 | 00:24:45

    • 16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño

    02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad
  • 5/4/21 | 00:16:03

    • 02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad

    09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza
  • 5/4/21 | 00:24:44

    • 09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza

    30. Meditación en el amor
  • 5/4/21 | 00:32:35

    • 30. Meditación en el amor

    28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19
  • 5/4/21 | 00:27:12

    • 28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19

    29. Cuidar nuestro sueño
  • 5/4/21 | 00:21:36

    • 29. Cuidar nuestro sueño

    17. Una pesada mochila
  • 5/4/21 | 00:30:26

    • 17. Una pesada mochila

    12. Soltando tensión en nuestra mente y en nuestro cuerpo
  • 5/4/21 | 00:23:56

    • 12. Soltando tensión en nuestra mente y en nuestro cuerpo

    40. Visualización guiada: Yo mi propio maestro
  • 5/4/21 | 00:22:55

    • 40. Visualización guiada: Yo mi propio maestro

    38. Visualización guiada: Nada Permanece
  • 5/4/21 | 00:22:25

    • 38. Visualización guiada: Nada Permanece