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Fecha: 04/2021

34. Silencio mental mediante relajación ocular 25' 35''

34. Silencio mental mediante relajación ocular

25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania 18' 23''

25. Quédate en casa y disfruta de tu propia compania

36. Acompañando la incertidumbre 19' 41''

36. Acompañando la incertidumbre

18. Respiración abdominal y focalización en la atención 16' 50''

18. Respiración abdominal y focalización en la atención

16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño 24' 45''

16. Que la incertidumbre por el coronavirus no te quite el sueño

02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad 16' 03''

02. Quédate en casa y deja fuera la ansiedad

09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza 24' 44''

09. Como mantener la motivación frente a la desesperanza

28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19 27' 12''

28. Amplificar las emociones agradables durante la alerta sanitaria por el COVID-19

30. Meditación en el amor 32' 35''

30. Meditación en el amor

17. Una pesada mochila 30' 26''

17. Una pesada mochila