WEBVTT
0
00:00:00.050 --> 00:00:04.565
Bien, pasaríamos ahora a la 
siguiente comunicación titulada 

1
00:00:04.615 --> 00:00:07.865
La interocepción como base 
para el desarrollo 

2
00:00:07.915 --> 00:00:09.450
de la conciencia emocional,

3
00:00:09.610 --> 00:00:13.990
presentada por Cristina Picazo 
y María Dolores García. 

4
00:00:34.050 --> 00:00:35.330
Hola, buenas tardes.

5
00:00:36.110 --> 00:00:40.325
Yo voy a presentar una experiencia 
formativa 

6
00:00:40.375 --> 00:00:43.325
que se ha llevado a cabo en 
la Universidad de Alcalá 

7
00:00:43.375 --> 00:00:48.350
con alumnos de magisterio sobre 
desarrollo emocional docente 

8
00:00:50.090 --> 00:00:52.605
en el que, bueno, la presentación 
la hago yo, 

9
00:00:52.655 --> 00:00:54.545
pero este trabajo ha sido 
en colaboración 

10
00:00:54.595 --> 00:00:57.030
con la doctora también García Campos.

11
00:00:57.410 --> 00:01:02.410
Este trabajo tiene una 
mirada diferente 

12
00:01:03.130 --> 00:01:08.130
de lo que significa el desarrollo 
emocional. 

13
00:01:08.470 --> 00:01:11.465
Se entiende las emociones 
desde otro paradigma 

14
00:01:11.515 --> 00:01:15.385
y que se aleja de las perspectivas 
clásicas 

15
00:01:15.435 --> 00:01:16.243
de las emociones.

16
00:01:16.940 --> 00:01:20.980
Y que se alinea con las últimas 
evidencias en neurociencia. 

17
00:01:21.160 --> 00:01:22.725
Por eso, en primer lugar,

18
00:01:22.775 --> 00:01:25.915
voy a explicar un poco 
la base teórica 

19
00:01:25.965 --> 00:01:28.535
para que se comprenda mejor 
la propuesta formativa 

20
00:01:28.585 --> 00:01:33.220
y después voy a explicar en qué 
consistió la propuesta. 

21
00:01:35.100 --> 00:01:38.760
Antes de nada, también quería 
lanzar una pregunta. 

22
00:01:40.200 --> 00:01:43.720
¿Alguna vez habéis sentido 
un nudo en el estómago, 

23
00:01:43.800 --> 00:01:48.800
tensión en la mandíbula o una 
sensación interna extraña 

24
00:01:49.820 --> 00:01:52.800
de explicar ante una situación 
desafiante? 

25
00:01:54.840 --> 00:01:57.820
Seguramente que más veces de 
las que nos imaginamos. 

26
00:01:57.900 --> 00:02:01.355
Y es que el cuerpo, aunque 
no seamos conscientes 

27
00:02:01.405 --> 00:02:03.955
de ello, está continuamente 
avisándonos 

28
00:02:04.005 --> 00:02:05.100
de cómo nos sentimos.

29
00:02:09.580 --> 00:02:11.315
Desde las perspectivas clásicas,

30
00:02:11.365 --> 00:02:14.535
las emociones se entienden como 
respuestas biológicas 

31
00:02:14.585 --> 00:02:17.835
que se activan ante determinados 
estímulos 

32
00:02:17.885 --> 00:02:20.475
y por tanto tenemos emociones 
innatas, 

33
00:02:20.525 --> 00:02:22.444
las emociones son innatas 
y universales. 

34
00:02:22.600 --> 00:02:25.035
Sin embargo, desde el paradigma 
construccionista 

35
00:02:25.085 --> 00:02:27.160
de las emociones de Lisa 
Feldman Barrett, 

36
00:02:27.260 --> 00:02:31.755
las emociones son construcciones 
del cerebro en donde 

37
00:02:31.805 --> 00:02:34.660
las sensaciones corporales cumplen 
un papel fundamental. 

38
00:02:37.410 --> 00:02:39.365
Hemos visto que en las 
últimas décadas 

39
00:02:39.415 --> 00:02:41.779
ha crecido el interés por el 
desarrollo emocional. 

40
00:02:41.910 --> 00:02:45.305
Sin embargo, la mayoría de estas 
propuestas o modelos formativos 

41
00:02:45.355 --> 00:02:49.025
ponen el foco de atención 
en la identificación 

42
00:02:49.075 --> 00:02:53.110
y en la regulación de las emociones 
desde procesos cognitivos. 

43
00:02:53.390 --> 00:02:58.390
En este contexto, la escucha atenta 
a las sensaciones corporales 

44
00:02:58.690 --> 00:02:59.912
queda en un segundo plano.

45
00:03:00.010 --> 00:03:02.070
Sin embargo, el cuerpo habla.

46
00:03:02.640 --> 00:03:04.380
No con palabras,

47
00:03:04.600 --> 00:03:07.460
pero sí a través de las sensaciones 
corporales. 

48
00:03:07.680 --> 00:03:11.760
Lo que pasa es que en nuestro día 
a día convivimos con ellas, 

49
00:03:11.840 --> 00:03:13.600
pero no las escuchamos.

50
00:03:13.700 --> 00:03:15.005
No porque no estén,

51
00:03:15.055 --> 00:03:18.440
sino porque no nos han enseñado 
a prestarles atención. 

52
00:03:19.520 --> 00:03:22.840
Desde el paradigma construccionista 
de las emociones. 

53
00:03:25.950 --> 00:03:29.325
Las emociones son construcciones 
que hace el cerebro 

54
00:03:29.375 --> 00:03:34.105
a partir de la interpretación 
de las distintas fuentes 

55
00:03:34.155 --> 00:03:35.050
de información.

56
00:03:35.570 --> 00:03:40.570
Por un lado, la información que 
recibe de las señales internas, 

57
00:03:41.270 --> 00:03:43.890
como puede ser cambios 
en la respiración, 

58
00:03:44.070 --> 00:03:47.390
cambios en el ritmo cardíaco, 
en la temperatura. 

59
00:03:48.230 --> 00:03:51.985
Información que recibe del entorno, 
como puede ser una mirada, 

60
00:03:52.035 --> 00:03:55.090
un comentario, un sonido inesperado.

61
00:03:56.150 --> 00:03:57.305
Información del contexto

62
00:03:57.355 --> 00:03:59.610
en donde se está produciendo 
la situación, 

63
00:03:59.890 --> 00:04:00.390
el evento.

64
00:04:01.110 --> 00:04:04.425
Los conceptos emocionales 
que hayamos aprendido 

65
00:04:04.475 --> 00:04:07.510
y las experiencias previas 
de cada persona. 

66
00:04:08.780 --> 00:04:10.835
En este proceso, la interocepción,

67
00:04:10.885 --> 00:04:15.195
entendida como la capacidad 
para identificar 

68
00:04:15.245 --> 00:04:19.160
las señales corporales del cuerpo, 
cumple una función fundamental, 

69
00:04:19.519 --> 00:04:22.995
porque precisamente las señales 
corporales son fuente 

70
00:04:23.045 --> 00:04:28.020
de información que le dan al cerebro 
y que éste utiliza para dar 

71
00:04:28.300 --> 00:04:30.500
significado a la experiencia 
emocional. 

72
00:04:31.980 --> 00:04:36.440
Desde esta perspectiva, 
nos preguntamos. 

73
00:04:37.520 --> 00:04:42.520
¿Cómo puede ayudar la atención 
consciente de las señales corporales 

74
00:04:46.200 --> 00:04:48.700
a la formación emocional docente?

75
00:04:48.960 --> 00:04:53.960
Y para dar respuesta a esta cuestión 
diseñamos un estudio de caso 

76
00:04:54.860 --> 00:04:59.095
con alumnos del primer curso del 
grado de educación infantil, 

77
00:04:59.145 --> 00:05:02.160
recién entraditos a la facultad,

78
00:05:03.300 --> 00:05:07.075
Con el propósito de desarrollar 
la interocepción 

79
00:05:07.125 --> 00:05:11.020
y la conciencia corporal como base 
del aprendizaje emocional. 

80
00:05:11.960 --> 00:05:16.960
Como instrumentos de recogida de 
datos utilizamos formularios 

81
00:05:17.240 --> 00:05:20.345
que el propio alumnado fue 
rellenando en cada una de las sesiones. 

82
00:05:20.395 --> 00:05:25.315
Estos formularios tenían respuestas 
de opción múltiple 

83
00:05:25.365 --> 00:05:29.715
donde ellos iban indicando las 
sensaciones corporales 

84
00:05:29.765 --> 00:05:30.215
necesarias.

85
00:05:30.265 --> 00:05:31.015
Qué habían sentido,

86
00:05:31.065 --> 00:05:35.955
la intensidad, la ubicación y 
también había preguntas abiertas 

87
00:05:36.005 --> 00:05:37.915
en donde ellos se les daba un espacio

88
00:05:37.965 --> 00:05:42.755
para que explicasen la experiencia 
emocional que habían sentido 

89
00:05:42.805 --> 00:05:46.480
en las distintas situaciones que 
se les fueron proponiendo. 

90
00:05:47.810 --> 00:05:52.655
Y también se utilizaron los diarios 
de campo de las investigadoras, 

91
00:05:52.705 --> 00:05:54.885
así como los diarios reflexivos

92
00:05:54.935 --> 00:05:59.910
que se mantuvieron a final de 
cada una de las sesiones. 

93
00:06:00.210 --> 00:06:03.385
Toda esta información fue 
recopilada y analizada 

94
00:06:03.435 --> 00:06:05.510
desde un enfoque cualitativo.

95
00:06:07.750 --> 00:06:12.230
Uno de los primeros hallazgos 
fue observar. 

96
00:06:13.060 --> 00:06:17.145
Cómo el alumnado empezaba 
a identificar, 

97
00:06:17.195 --> 00:06:22.180
a reconocer señales corporales que 
hasta el momento habían aparecido, 

98
00:06:22.460 --> 00:06:25.740
o sea, estaban como que nunca 
las habían sentido, 

99
00:06:25.940 --> 00:06:30.940
no habían sido conscientes de que, 
Una determinada emoción, 

100
00:06:31.550 --> 00:06:34.135
previamente habían sentido 
esas señales corporales, 

101
00:06:34.185 --> 00:06:36.575
esas señales habían pasado 
desapercibidas, 

102
00:06:36.625 --> 00:06:39.745
empezaron a identificar 
cambios fisiológicos, 

103
00:06:39.795 --> 00:06:42.350
cambios en la respiración, 
en la temperatura, 

104
00:06:42.570 --> 00:06:45.570
contribuyendo al desarrollo 
de la interocepción. 

105
00:06:48.800 --> 00:06:50.856
No me apaño con si es para 
arriba o para abajo. 

106
00:06:51.920 --> 00:06:53.995
Otro de los hallazgos,

107
00:06:54.045 --> 00:06:57.475
y a través de esta práctica 
de escucha atenta 

108
00:06:57.525 --> 00:07:01.915
a las señales corporales, facilitó 
que el alumnado 

109
00:07:01.965 --> 00:07:06.675
empezase a comprender que 
las señales corporales 

110
00:07:06.725 --> 00:07:08.755
formaban parte de la experiencia 
emocional. 

111
00:07:08.805 --> 00:07:09.255
Es decir,

112
00:07:09.305 --> 00:07:12.195
no solo ya reconocían las 
señales corporales, 

113
00:07:12.245 --> 00:07:16.620
que eso podría relacionarse con el 
desarrollo de la interocepción, 

114
00:07:16.720 --> 00:07:20.575
sino que además identificaban 
que esas señales corporales 

115
00:07:20.625 --> 00:07:24.880
formaban parte de la experiencia 
emocional. 

116
00:07:24.940 --> 00:07:27.840
Por ejemplo, en este caso, 
este alumno decía, 

117
00:07:27.900 --> 00:07:28.860
el cuerpo me avisa.

118
00:07:30.740 --> 00:07:35.415
Se dieron cuenta que esas señales 
corporales de cambios 

119
00:07:35.465 --> 00:07:40.315
en la respiración o en este caso 
hormigueo en el abdomen contribuía 

120
00:07:40.365 --> 00:07:43.360
a la experiencia emocional 
del agobio, 

121
00:07:43.440 --> 00:07:47.580
contribuyendo a una mejora de 
la conciencia emocional. 

122
00:07:51.990 --> 00:07:56.990
Otro de los hallazgos fue 
que los alumnos, 

123
00:07:57.490 --> 00:08:00.830
con esta práctica de escucha 
atenta al cuerpo, 

124
00:08:01.090 --> 00:08:06.090
empezaron a comprender que tenían 
una comprensión más profunda 

125
00:08:06.570 --> 00:08:08.250
de su experiencia emocional.

126
00:08:08.690 --> 00:08:11.165
Contribuyendo al desarrollo 
del autoconocimiento 

127
00:08:11.215 --> 00:08:14.145
y el ajuste emocional ya 
el cuerpo se convirtió 

128
00:08:14.195 --> 00:08:17.945
en una herramienta este alumno lo 
explica muy bien dice mi cuerpo 

129
00:08:17.995 --> 00:08:22.970
actúa dándome diferentes señales las 
cuales si sé leer puedo definir 

130
00:08:23.210 --> 00:08:25.485
con claridad cómo me siento 
en el momento 

131
00:08:25.535 --> 00:08:28.290
sin necesidad de quedarme 
bloqueado es decir. 

132
00:08:29.100 --> 00:08:32.300
Son conscientes de que el 
cuerpo emite señales. 

133
00:08:32.380 --> 00:08:34.099
Si yo sé leer,

134
00:08:34.219 --> 00:08:38.000
es decir, si yo sé identificar, 
si yo sé qué va después, 

135
00:08:38.400 --> 00:08:42.854
qué acompaña a esas sensaciones 
corporales, 

136
00:08:42.905 --> 00:08:47.900
puedo decidir y tomar acciones 
para no quedarme bloqueado. 

137
00:08:48.100 --> 00:08:51.240
Por eso contribuye al 
ajuste emocional. 

138
00:08:55.810 --> 00:08:59.165
La exposición de estas propuestas 
formativas 

139
00:08:59.215 --> 00:09:04.190
en donde cada participante pudo 
experimentar de manera individual 

140
00:09:04.590 --> 00:09:06.305
las sensaciones corporales

141
00:09:06.355 --> 00:09:11.330
a partir de distintas exposiciones 
emocionales a través de fotografías, 

142
00:09:12.230 --> 00:09:17.230
música, etc. pudieron identificar 
que sus sensaciones corporales 

143
00:09:18.890 --> 00:09:21.510
podían ser distintas a 
las del compañero. 

144
00:09:22.590 --> 00:09:26.685
Por eso también abrimos 
espacios de compartir 

145
00:09:26.735 --> 00:09:28.475
esas experiencias emocionales.

146
00:09:28.525 --> 00:09:30.505
Y en ese compartir de 
las experiencias 

147
00:09:30.555 --> 00:09:34.365
pudieron comprender desde 
la propia experiencia 

148
00:09:34.415 --> 00:09:36.925
que hay diversidad emocional.

149
00:09:36.975 --> 00:09:41.345
Una misma situación, se dieron 
cuenta que una misma situación 

150
00:09:41.395 --> 00:09:46.370
podía tener distintas sensaciones 
corporales y emocionales 

151
00:09:46.570 --> 00:09:49.865
en el alumnado, contribuyendo 
a esa comprensión 

152
00:09:49.915 --> 00:09:51.490
de la diversidad emocional.

153
00:09:55.490 --> 00:09:58.765
Como conclusión de una 
de las conclusiones 

154
00:09:58.815 --> 00:10:01.445
de esta investigación

155
00:10:01.495 --> 00:10:05.225
es que las emociones no son 
solamente mentales, 

156
00:10:05.275 --> 00:10:07.330
se sienten también en el cuerpo.

157
00:10:08.150 --> 00:10:11.285
La escucha atenta de las 
sensaciones corporales 

158
00:10:11.335 --> 00:10:16.030
contribuye a un mayor conocimiento 
de la experiencia emocional. 

159
00:10:17.570 --> 00:10:22.570
No existe una única manera de 
sentir, sino diversidad emocional 

160
00:10:22.970 --> 00:10:27.465
y precisamente esta diversidad 
emocional puede ser la base 

161
00:10:27.515 --> 00:10:30.425
y la oportunidad para un 
mejor aprendizaje 

162
00:10:30.475 --> 00:10:32.061
y un autoconocimiento emocional.

163
00:10:32.190 --> 00:10:36.385
Y por tanto, esta investigación 
evidencia 

164
00:10:36.435 --> 00:10:40.025
cómo la interocepción debería 
incorporarse 

165
00:10:40.075 --> 00:10:44.490
como una de las bases que acompañen 
al desarrollo emocional docente. 

166
00:10:46.030 --> 00:10:48.330
Desde el punto de vista didáctico,

167
00:10:49.510 --> 00:10:51.985
La comprensión de la perspectiva 
construccionista 

168
00:10:52.035 --> 00:10:56.125
de las emociones contribuye a 
formar maestros y maestras 

169
00:10:56.175 --> 00:11:01.150
más comprometidos emocionalmente, 
con mayor capacidad 

170
00:11:01.450 --> 00:11:06.450
para acompañar sin juicio a su 
alumnado en esos procesos 

171
00:11:07.610 --> 00:11:09.210
de construcción emocional.

172
00:11:10.150 --> 00:11:14.225
Esta perspectiva también ayuda a 
comprender la educación emocional 

173
00:11:14.275 --> 00:11:17.730
desde una mayor diversidad.

174
00:11:18.470 --> 00:11:22.465
Y desde la inclusión 
y desde el respeto 

175
00:11:22.515 --> 00:11:24.430
a la diversidad emocional.

176
00:11:25.510 --> 00:11:30.510
Si queréis profundizar más en 
esta última investigación, 

177
00:11:31.730 --> 00:11:32.745
he adjuntado aquí

178
00:11:32.795 --> 00:11:37.450
el artículo que se ha publicado 
recientemente en la revista Educar, 

179
00:11:37.550 --> 00:11:41.885
así como también si queréis conocer 
más sobre la teoría de la emoción 

180
00:11:41.935 --> 00:11:45.695
construida, y sus aspectos 
fundamentales 

181
00:11:45.745 --> 00:11:49.515
porque es una teoría densa 
y su implicación 

182
00:11:49.565 --> 00:11:51.955
en el desarrollo emocional docente 
también ha incorporado 

183
00:11:52.005 --> 00:11:55.215
el artículo que hemos publicado 
en la revista 

184
00:11:55.265 --> 00:11:56.115
Teoría de la Educación.

185
00:11:56.165 --> 00:11:58.835
Muchas gracias, espero que 
haya sido de su interés 

186
00:11:58.885 --> 00:12:02.085
y cualquier consulta 
pueden consultar. 

187
00:12:02.135 --> 00:12:02.620
Gracias.