Sentirnos bien, en armonía, con tranquilidad.
Esas serían las claves del bienestar emocional.
Un estado de ánimo óptimo que nos ayuda a vivir mejor.
La Organización Mundial de la Salud lo define como un estado de bienestar
en el que la persona es consciente de sus capacidades,
puede afrontar las tensiones normales de la vida,
trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.
Estamos dedicando una serie de programas al bienestar emocional
y su vinculación con la salud
y el desarrollo de competencias socioemocionales.
Para ello nos fijamos en las distintas etapas
del sistema educativo y también en otras singularidades
que resultarán muy interesantes.
Este tercer capítulo estará dedicado al bienestar emocional
y salud en la adolescencia.
Pues para hablar de bienestar emocional
y salud en la adolescencia, nos acompaña Lidia Lozada,
que es profesora del Departamento de Métodos de
Investigación y Diagnóstico
en Educación II de la Facultad de Educación de la UNED.
Bienvenida, Lidia.
Buenos días, muchas gracias.
Y también tenemos con nosotros a Javier Cejudo,
que es profesor titular en el Departamento de Psicología de
la Facultad de Educación de la Universidad de Castilla-La Mancha,
en Ciudad Real,
y vicedecano de Prácticas y Estudios.
Hola, Javier, bienvenido.
Hola, buenos días, gracias por vuestra invitación.
Bien, pues Lidia, en primer lugar,
vamos a introducir este tercer programa de la serie.
Sí, efectivamente es un tercer programa
de la serie Bienestar Emocional y sus Relaciones
con la Salud.
Nos centramos en las competencias socioemocionales,
en las distintas etapas,
pero esta vez queremos focalizar la atención
en la etapa de educación secundaria,
en el bienestar emocional en la adolescencia,
tras los programas dedicados a la educación emocional
en la primera infancia y en la infancia,
o sea, en educación infantil y en educación primaria
respectivamente.
Y para profundizar en esto, contamos con un invitado de prestigio
y con dilatada experiencia.
Él es Javier Cejudo, es profesor titular
del Departamento de Psicología de la Facultad de Educación de la
Universidad de Castilla-La Mancha, Ciudad Real, España.
Es además COIP de un grupo de investigación
consolidado de la Universidad de Castilla-La Mancha.
Emoción y cognición social en contextos básicos,
clínicos y educativos.
Y, sobre todo, está aquí por ser
el líder de dos proyectos financiados por el Ministerio de Ciencia
e Innovación del Estado español.
Uno ya finalizado, que es el programa de educación emocional adolescente
Jane Austen, basado en la evidencia y la sostenibilidad.
Y el que actualmente colidera, que es el programa de educación emocional
Dulcinea para alumnado de educación primaria,
mejora del ajuste psicosocial y la salud mental.
Bien, pues vamos con la primera pregunta para Javier.
Javier, en esta serie de programas se ha mencionado el programa
Dulcinea, que tú conoces muy bien.
En este momento, para la etapa de la educación secundaria
vamos a hablar, ¿en qué aspectos se observa esa relevancia
de la educación emocional en la adolescencia?
Bueno, pues el primer aspecto en el que se observa esta relevancia
es una relevancia evolutiva, realmente.
Los adolescentes se encuentran en una etapa
en la que van aumentando sus relaciones interpersonales,
incluso comienzan algunas relaciones amorosas,
los círculos de amistad se amplían.
Esta necesidad social parte de estas necesidades evolutivas.
También hay una necesidad en torno a características o situaciones
que están ocurriendo actualmente y tienen que ver.
Con dificultades en algunos ajustes psicosociales
relacionados con la salud mental.
Estamos preocupados realmente en investigación en este tema
y creemos que es importante que se preste atención
a esta relevancia que tienen en esta etapa
estos ajustes de adaptación social, adaptación escolar,
Y esta incidencia que tiene en dificultades de salud mental.
Y por otro lado, también esta relevancia puede venir
en torno a la importancia que puede tener promover,
promocionar algunos aspectos positivos,
recursos personales que el alumnado
o estas personas pueden tener en su vida.
Es decir, todos esos ajustes que tengan que ver con mejora
de la inteligencia emocional, mejora de la gratitud,
aspectos relacionados con regulación emocional.
Como grandes indicadores en la importancia que puede tener
la educación emocional en la adolescencia.
¿Y qué dimensiones de la educación emocional se trabajan
con el alumnado adolescente en el programa Dulcinea?
¿Se podría decir que tienen un carácter preventivo
o también correctivo?
Bueno, se ha hablado también un poco de la fundamentación teórica
del propio programa,
realmente se trabaja en esas dimensiones.
Cuatro fundamentalmente, percepción y expresión emocional,
facilitación emocional,
que tiene que ver con la importancia que tienen
las emociones a la hora de tomar buenas decisiones,
que creemos de vital importancia en la adolescencia,
la comprensión emocional y aspectos
que tienen que ver con la gestión de las emociones,
cuáles son las estrategias que utilizan.
Pero transversalmente
y desde otros modelos teóricos que también se han explicado
en algún momento en esta serie de programas,
se trabajan temas que tienen que ver con habilidades interpersonales,
asertividad, optimismo, felicidad, bienestar en general,
también relacionados con adaptación, automotivación.
Digamos que son aspectos más transversales
en torno a diversas dimensiones
de lo que se ha denominado bajo el constructo
y el paraguas de las teorías de la inteligencia emocional.
Me preguntaba también si esto es de carácter preventivo
o de carácter correctivo.
Se ha planteado realmente como un programa universal
en el que se pretende prevenir futuras dificultades,
pero evidentemente algunas de las personas participantes
también tienen problemas o situaciones difíciles.
Que pueden llegar a ser de manera correctiva.
Su planteamiento realmente es un programa universal
de carácter preventivo, digamos de prevención primaria
y totalmente inespecífica.
¿Esto qué significa?
Que no tiene un foco concreto de reducción,
por ejemplo, de conductas disruptivas o prevención en violencia de género,
incluso en prevención de drogodependencias.
Sino que es algo inespecífico.
Creemos que todo lo emocional podría ser una base,
un paraguas que pudiera ayudar en todos estos entornos,
pero no se ha planteado como un programa
para reducir o aumentar determinados comportamientos.
Realmente nosotros creemos que podría contextualizarse
en esa parte universal preventiva.
Pero por supuesto que hay algunas personas participantes
que tienen estas dificultades o estos problemas ya establecidos
y que pudiesen tener también cierta parte correctiva
en este sentido.
¿Podrías, Javier,
describir una sesión con este alumnado
para alguna de las dimensiones que hemos comentado
y quizás alguna anécdota que haya ocurrido durante el transcurso
de alguna sesión?
Sí, pues voy a contar una actividad.
Va en torno a lo que es la regulación emocional, por ejemplo.
Lo único que el objetivo fundamental
de explicar esta actividad es cómo está estructurada,
y qué tipo de dinámicas son las que se utilizan.
Por ejemplo, voy a utilizar una de regulación emocional.
Los adolescentes nos manifestaron que una de las emociones
de las que tienen más dificultades a la hora de gestionar
adaptativamente es la ansiedad y consta de lo siguiente.
Normalmente se proyecta un cortometraje,
un documental, un pequeño vídeo sobre lo que es la ansiedad
o se pone en un vídeo de alguna película,
alguna escena de película que represente esta emoción
de ansiedad.
En este sentido,
realmente lo que se trata un poquito es que el alumnado reflexione
sobre el impacto que tiene esta emoción en su vida y conozcan
diferentes técnicas de regulación emocional
que podríamos denominar adaptativas.
Siempre tras la visión de los vídeos
y de estos documentales o pequeñas escenas,
Se reúnen los alumnos en pequeños grupos
y se le plantean algunas cuestiones, como por ejemplo, ¿qué emoción,
sentimiento intenta explicar esta pequeña escena?
¿Cuáles son las características principales de esta emoción,
que es la ansiedad?
Y si que en algún momento han sentido o no la emoción de ansiedad,
¿y qué ocurrió?
¿Qué pensó?
¿Qué es lo que hizo?
¿Qué emociones sintió aparte de esta?
Y fundamentalmente el cuarto punto
es ¿qué estrategias de regulación emocional.
Que utilizan ellos en su vida
y comentarles, el profesorado les cuenta,
pues cuáles son las más efectivas realmente,
cuáles se consideran, según la ciencia,
que son las más efectivas para regular la ansiedad,
teniendo en cuenta el contexto en el que se encuentran
y la personalidad que tiene cada uno de los alumnos.
Posteriormente lo que hacen realmente es reunirse ya en gran grupo
y poner las conclusiones en común.
Se trata mucho de hacer actividades
que sean de trabajo en grupo, visionado de películas
y pues está en común con todos.
Y después siempre hay una breve presentación
que explica realmente lo que es la ansiedad y comparte
con ellos algunos aspectos teóricos.
Es interesante recordar que el programa Dulcinea
se desarrolla en los institutos de educación secundaria
con la participación del profesorado,
que recibe una formación sobre los contenidos de las sesiones
y las estrategias metodológicas del programa.
¿Cómo se articula la organización de la formación del profesorado
y qué alcance tiene?
Bien, pues en este sentido, Juan Ramón,
una de las cuestiones que creo que habría que ya poner
encima de la mesa es que anteriormente mi compañera
Lidia Lozada ha dicho que se lidera el grupo,
pero sin un equipo detrás para llevar todos estos aspectos formativos
del profesorado, desarrollo del programa, evaluación del programa,
participación en congresos, es imposible llevarlo a cabo.
Y realmente la formación se articula de la siguiente manera
en la práctica.
Siempre hay una formación general, Está impartida por diversos miembros
del equipo, una formación general en Castilla-La Mancha, por ejemplo,
que es donde más hemos llevado a cabo el programa.
Es una formación general
que se organiza en colaboración del Centro Regional de Formación de
Profesores de Castilla-La Mancha.
Y esta formación es de acceso a todo el profesorado
que quiera participar,
no solamente esté en el programa Dulcinea o no,
sino para todo el profesorado.
Los ejes prioritarios sobre los que se organiza
la formación tienen que ver con competencias intra
e interpersonales del profesorado,
que tienen que ver con la puesta en marcha del programa,
y una explicación exhaustiva
de cómo funciona, cuáles son las sesiones
y por qué de esas sesiones en el programa Dulcinea
para ser desarrollada con el alumnado en sus diversas etapas,
en el concreto que estamos hablando en este programa,
con secundaria.
Por lo tanto, de lo que se trata es de acompañar al profesorado
con un proceso formativo, pero también de asesoramiento
para llevar a cabo las sesiones con el alumnado.
Sería interesante entonces
que las familias de este alumnado adolescente
participaran y contribuyeran a la educación emocional
de sus hijos e hijas adolescentes.
Javier, el programa Dulcinea está abierto a esta participación
y si así fuera, ¿podrías mencionar algunos obstáculos
y efectos positivos?
Pues este yo creo que es el talón de Aquiles
que puede tener el programa, pero no solo este,
sino todas las formaciones que se pueden hacer en la formación
de las familias.
El programa está abierto
a que pueda haber formación en las familias
y que puedan participar.
Pero en la práctica la asistencia a las formaciones o capacitaciones
que el equipo ha propuesto dentro de los centros
en los que lo estamos llevando a cabo es escasa.
Si estamos hablando de unos 40 centros,
solo hemos logrado poner escuelas de familia, por así decirlo,
capacitación de familias en dos de ellos
y en total no más de 16 personas a las que han ido.
Así que si creemos que es muy importante
que esta educación emocional forme parte de la familia,
creemos que es el pilar fundamental en la educación emocional,
en la práctica estamos teniendo algunas dificultades
en estas capacitaciones
y en la participación de las familias en estas formaciones.
Y evidentemente sí que puede tener un impacto.
Creemos que.
Son tres grandes pilares a la hora de la educación emocional.
La familia, la escuela y la propia persona.
Esos tres grandes pilares deben ser formados en realidad.
Sí que estamos teniendo problemas en este punto realmente
y creo que es un reto del equipo el cómo podríamos articular
que esta formación, capacitación de las familias.
Fuese más exhaustiva, más sistemática
y que tuviese una continuidad en el tiempo.
Sí que hay algún centro un poco interesado,
pero estamos hablando realmente de pocas familias comparadas
con los alumnos que nosotros tenemos que están aplicando
o están desarrollando el programa.
Y vamos a ir concluyendo.
Quería preguntarle a Lidia,
en las etapas educativas de infantil y primaria,
la normativa que regula el sistema educativo
da cabida a la educación emocional de forma explícita.
¿Cómo se evidencia en el caso de la educación secundaria?
Efectivamente, ya habíamos mencionado anteriormente
cómo la normativa vigente apoya la educación emocional
en las etapas educativas anteriores, infantil y en primaria,
y en este caso también la LONLOE
menciona la educación emocional a lo largo de sus artículos,
también en el preámbulo, en la etapa de educación secundaria obligatoria
y el bachillerato.
No obstante, las leyes orgánicas no concretas solo establecen
los principios generales.
Un poquito más de concreción, a nivel estatal,
son los reales decretos y, efectivamente, en los dos,
los de educación secundaria obligatoria
y en el de bachillerato, de 2022, que regulan las enseñanzas mínimas.
También se menciona la educación emocional,
las competencias, como hemos aludido anteriormente,
a la competencia personal, social y de aprender,
que alude específicamente al bienestar,
al bienestar físico, mental y emocional,
sea propio y sea también de las personas a cuidarse a sí mismo
y a los demás.
Alude también a expresar empatía, abordar conflictos.
Esta competencia es muy importante
y también está en la etapa de educación secundaria.
También cabe destacar que hay una materia específica,
la educación en valores cívicos y éticos,
donde también se mencionan estos elementos
que trabajamos en educación emocional,
como son la autoconciencia, la gestión de emociones
y la empatía.
Además, por ejemplo, como curiosidad, en bachillerato,
matemáticas aplicadas a las ciencias sociales
se ha incluido una competencia específica
relacionada con el aspecto emocional, social y personal
de las matemáticas, un aspecto afectivo
de cómo trabajar las matemáticas.
Como en otras etapas hemos comentado,
luego las comunidades autónomas concretan esta normativa estatal.
Hay diferencias con mayor o menor profundidad
o concreción, pero en todo caso es todo un avance
que la normativa esté presente en la educación emocional.
Cabe señalar otra normativa, que es la LOPIVI,
la Ley de Protección Integral de la Infancia y la Adolescencia.
Frente a la violencia,
que se promulgó en 2021
y promueve la educación emocional con un carácter preventivo
y regula la figura del coordinador de bienestar y protección
que debe estar presente en cada centro educativo.
Estos serían los apoyos de la normativa vigente.
Bien, pues vamos a concluir.
Javier, no sé si quieres hacerlo con alguna intervención final.
Nada, solamente ya por hacer una definición o por una frase final
me gusta mucho cuando Aristóteles ya decía que educar la mente
sin educar el corazón pues no es educar en absoluto
y a eso responde la importancia de la educación emocional
en los centros educativos Lidia, terminamos contigo.
Bueno, con la trayectoria que llevamos ya
desde el tercer programa, volver a insistir en la relevancia
de la educación emocional en el caso de la adolescencia.
Es fundamental para ese bienestar, para la salud mental
de los adolescentes y lo que trata es de proporcionar esas herramientas
para gestionar sus sentimientos, tener relaciones saludables
y ayudar a prevenir problemas.
Pues Lidia Lozada, Javier Cejudo,
gracias por compartir con nosotros estos minutos en la radio de la UNED
y hasta una próxima ocasión.
Gracias.