Hola, buenos días.
Pues nada,
bienvenidos a.
Estamos aquí hoy todos representando el.
Este sí que es el último PsicoBioCoffee de este curso,
que no sé, los que estuvisteis el año pasado,
o sea, el mes pasado, dije que era el último,
pero no era el último, me faltaba.
Pues yo digo que el mejor ponente de todos de este año que lo tenemos
hoy con nosotros, que es de nuestro departamento, es Isil Valillán.
Ahora os lo presentaremos un poco más en detalle.
Y nada, simplemente unas palabras,
porque como es el último, pues hemos querido
estar aquí los coordinadores de esta.
De esta actividad que lleva ya, este es el cuarto año,
este es el cuarto curso que se está haciendo y bueno,
pues tiene mucho éxito, mucho éxito aquí y fuera de la facultad,
así que muchas gracias por seguirnos,
muchas gracias a los que estáis aquí,
a los que estáis en casa y nada, el año que viene continuamos.
Si tenéis ideas nuevas para ofrecernos,
pues sean muy bienvenidas.
Así que os ponéis en contacto con nosotros, con Alejandro,
con Marcos o conmigo para proponeros como ponentes
o para proponernos ponentes.
Y empezaremos otra vez seguramente en octubre,
como siempre, una vez al mes con estos psicobiocoffees
que se acompañan, como sabéis,
de un desayuno.
Así que, por mi parte, solo daros las gracias.
Muchas gracias a SISIR por este último SICOBIOCOFI del año.
Y dejo la palabra a mi compañero, que iniciamos esta andadura juntos,
y además al decano de la facultad.
Así que, nada, muchas gracias.
Muchas gracias, querida compañera Nuria,
vicedecana.
Bueno, solo muy brevemente
porque no le vamos a quitar más tiempo al ponente,
pero quería hacer esta pequeña reflexión
porque es verdad que es el último psicobiocosfil de este curso,
ya estamos en la cuarta edición y, bueno, si tenemos a luz,
que yo creo que sí, nos embarcaremos en la quinta
para el curso que viene.
Y bueno,
pues que la verdad es que cuando nos lo planteamos veíamos la necesidad
de tener un foro de discusión inicialmente
dentro de nuestro departamento.
Todo esto surgió casi como en el contexto
de los grupos de investigación,
pero luego la cosa fue cogiendo envergadura
y quisimos darle ese toque de interdisciplinaridad,
intentar buscar gente de áreas de la psicobiología
y también de áreas afines a la psicobiología.
Tenemos charlas impartidas por gente,
por supuesto, de psicobiología,
pero también del ámbito de la psicología experimental,
la neurociencia cognitiva.
Hemos tenido gente que ha hablado desde la perspectiva
de la metodología de las ciencias del comportamiento,
incluso de la filosofía de la ciencia y filosofía de la mente.
Y luego de áreas de las ciencias de la salud,
como puede ser la farmacología, por ejemplo.
Y bueno,
creo que han sido foros de discusión muy interesantes
y esperemos que sigan siéndolo y que sean de vuestro interés.
También, bueno, pues esto surgió con la profesora Nuria del Olmo,
con el profesor Marco Sucha,
que imaginados que está aquí porque ahora vendrá,
supongo.
Queríamos que fuera él el que presentara al ponente,
al doctor Balillán.
Pero, como no ha llegado, pues le vamos a presentar nosotros.
Bueno, empiezo.
¿Sí?
¿Yo?
Bueno, pues así, por lo que le conozco.
Sisir Baliyan, como pone en la descripción que habéis visto,
es una incorporación reciente del Departamento de Psicobiología
como profesor ayudante doctor,
pero en realidad.
Ven, Marcos, que ibas a presentar a Sisir.
En realidad, lleva mucho tiempo en el departamento,
pero como Marcos le conoce muy bien.
Sí, sí, le conozco un montón.
El profesor Marcos Sucha
es la tercera pata de estos psicobiócopis
y, bueno, pues estamos muy contentos de esta cuarta edición
y que vamos camino a la quinta.
Entonces, pues nada, Marcos, te cedo la palabra
para que presentes al doctor Balillán,
nuestro poniente de hoy.
Muy bien, pues nada.
Bienvenidos todos.
Y sí, eres una grandísima persona,
que ya lo habrán dicho por aquí.
Cuando yo conocí a Cecil, pues él venía aquí a la UNAD
a hacer el doctorado sin saber mucho de lo que es esta facultad.
Llegó sin saber ni papa de español, pero como es muy listo,
pues en muy poco tiempo aprendió y ya veis
que ahora lo habla perfectamente.
Él empezó, hizo biología en la Universidad de Guayarat,
en India, y luego hizo un máster en.
En Suiza, con Carmen Sandy, que ha sido profesora aquí y ahora
es una eminencia en neurociencia.
Y luego hizo aquí el doctorado y ahora es profesor
y un joven investigador con mucha proyección de futuro.
Sí, bueno, yo creo que quizás una de las cosas que caracteriza
a la investigación del doctor Balillán y del grupo de investigación
en el que se halla, que es el del doctor Venero,
pues es la investigación traslacional también.
No sé si nos vas a contar cosas hoy de animales,
pero toda la cuestión que investiga intentan siempre ir
de la investigación en humanos a la de los animales
y de vuelta.
Esa especie de diálogo de ida y vuelta que es tan bonito
y que en psicobiología se presta mucho.
Y es uno de los valores añadidos, aparte de la calidad
y la solidez de sus trabajos.
Pues eso, lo que dice Alejandro, muchas gracias.
Pues nada, cuando queráis.
Pues nada, muchísimas gracias,
sí, sí, por esto.
Me ha felicitado mucha gente por el título de tu charla,
así que lo tenía que decir, le ha gustado mucho a la gente,
así que puedes iniciar un camino de charlas con este título,
os lo le da bajo la piel.
Y nada, gracias, gracias a todos.
Os esperamos la edición que viene y os esperamos después,
después de las preguntas,
en la cafetería con el típico café de.
Esa marca que todos conocéis que os traerá
y os hará las delicias así que nada gracias nada muchísimas
gracias a vosotros por la invitación por la introducción
y también por darme esta oportunidad.
Y por darme la oportunidad de presentar algunos datos
que hemos estado sacando a lo largo de estos años.
Estos van a ser resultados de trabajo que hemos estado haciendo
desde muchos años.
Justo hoy no voy a estar hablando de aislamiento social
en animales, que es cierto
que hacemos mucho trabajo y de hecho hemos empezado antes
a estudiar ese tema con animales, pero hoy vamos a estar enfocándonos
en los resultados que hemos encontrado
con el mismo trabajo, un poco similar,
porque claro, En humanos no es solo aislamiento social,
sino soledad también la que se puede estudiar.
En animales soledad es más complicado,
siendo un constructo mental.
Vamos a estar hablando de los resultados de humanos.
¿Qué es la soledad?
Vamos a empezar con una definición breve.
Es el sentimiento de que hay una falta de calidad o cantidad
de relaciones interpersonales en la vida de una persona.
Y siendo un sentimiento, es una cosa subjetiva.
Y vamos a empezar con algunos datos.
A ver, sigue.
Pues últimamente está siendo como un tema cada vez más importante
y está saliendo en noticias también.
Y sabemos que, por ejemplo, en Reino Unido hasta 60%
de la población de personas que tienen entre 15 y 35 años
tiene un sentimiento de soledad frecuente.
En Estados Unidos,
en cambio, 46% de todas las personas y respectivo de la edad dicen
que sienten sentimientos de soledad con frecuencia importante.
En España, en cambio,
68% de personas que han sentido el sentimiento de soledad,
que tienen soledad, lo sienten frecuentemente
y lo sienten desde más de dos años.
Así que eso nos da una perspectiva de simplemente el número de personas
que están sufriendo por ese sentimiento,
que en general es un sentimiento negativo
y tiene repercusiones negativas.
Vamos a ver un poco
cuáles son esas repercusiones negativas.
Aquí podemos ver, a ver si el ratón.
Pues aquí podemos ver que en un estudio,
los estudios que ahora voy a enseñar son con miles de participantes,
algunos con 40 o 50 mil participantes,
y los resultados son muy robustos.
Aquí podemos ver el efecto que tiene en mortalidad en general,
distintos tipos de conductas y situaciones sociales,
y vemos que estar viviendo con una pareja.
Protege de ese factor de mortalidad en una medida que es igual
a hacer ejercicio físico.
A ver, con esto hay que destacar que estar viviendo con una pareja
no es un protector en sí mismo.
Porque aquí podéis ver que A ver, otra vez el ratón.
Sí, aquí podemos ver que simplemente tener personas en tu casa,
donde vives y compartes tu casa con ellos, no te da esa protección.
Pero asumimos que estar viviendo con una pareja
es porque quieres vivir con una pareja.
Así que si tú estás con una pareja
o estás casado y no tienes ese sentimiento de soledad,
entonces es un factor protector importante
y si no, no.
Se sabe que tener el sentimiento de soledad aumenta riesgos
de tener enfermedades mentales con un porcentaje muy alto,
problemas de salud, problemas en relaciones interpersonales,
afecta la capacidad de hacer su trabajo
e incluso hace que personas tengan sentimientos
de querer hacer autodaño.
Hasta 50% de aumento en el riesgo de desarrollar demencia.
Tener soledad causa en general un aumento de 25%.
Absoluto de tener mayor riesgo
a morir antes de la media para su edad.
Aumenta hasta 30% el riesgo de tener un ictus.
De hecho, hay un estudio con animales donde han encontrado
que no solo aumenta el riesgo de tener un ictus,
sino al tener un ictus,
el daño que causa el ictus es tres veces más fuerte.
Que para animales que no estaban aislados socialmente.
Más adelante vamos a ver qué impacto tiene la inflamación en ello,
porque en ese estudio encontraron
que al evitar que se libere la interleuquina 6,
evitaron ese tipo de aumento en el daño cerebral
causado por el ictus en animales que estaban aislados.
También se sabe que personas mayores
que sufren por soledad tienen un 64% más de demencia.
Tener soledad es
como fumar cuatro cigarrillos al día.
Tener soledad causa más probabilidad de que desarrolles obesidad
y tiene más probabilidad de tener un ictus
y aumenta la inflamación en el cuerpo en general,
aumenta la probabilidad de tener.
Enfermedades cardiovasculares, cambia la expresión génica,
etc. Supongo que ya tenemos una idea en general que la soledad afecta
a nosotros y nuestro cuerpo de esa forma.
Pero eso son como, al menos bajo mi perspectiva,
esos datos son un poco abstractos.
Porque yo pienso en mí mismo y no me queda muy claro
cómo me va a afectar a mí.
Y por ello vamos a mirar unos estudios
de qué es lo que hace a nosotros mismos
y a nuestro amigo.
Pues aquí hay un estudio donde separaron en dos grupos
personas que tenían alta soledad y no sentían esa soledad
y se ve que la personalidad de esas personas era distinta.
Se ve que las personas que tenían soledad, bueno, estaban aislados,
tenían más sentimientos de soledad, obviamente,
sentían menos apoyo social, estaban más tímidos,
tenían peores capacidades sociales, tenían más sentimientos de ansiedad,
etcétera.
Pues la hipótesis es que hay personas
que durante su desarrollo acabaron con, por ejemplo,
con traumas o la manera en la que socializan era distinto,
por eso ellos han desarrollado ese sentimiento de soledad
y por lo tanto tienen esa personalidad
o viceversa, que tienen una personalidad de cierto tipo
y por eso desarrollan soledad.
Pero.
En paralelo, hicieron otro estudio donde a las mismas personas
que tenían alto grado o posibilidad de estar hipnotizado, les pidieron
que, bueno, les hipnotizaron y les inducieron el sentimiento
de soledad.
Así que estos datos son todos de la misma persona,
pero cuando está sintiendo soledad y cuando no siente soledad.
Y podéis ver que los resultados son prácticamente iguales.
Pero la diferencia es que aquí las personas son las mismas
y la personalidad de la persona es la misma.
Pero lo que ocurre es que tener el sentimiento de soledad
nos cambia a nosotros.
No es que yo no voy a tener soledad.
Lo que va a pasar es que cuando yo lo tenga,
yo voy a cambiar.
Y no es que mi personalidad me va a proteger de tener
o desarrollar soledad.
También se sabe que las personas que sienten soledad,
que pueden ser nosotros mismos en nuestro alrededor,
lo que hace es que crea un ámbito donde personas
están asustadas y están buscando y prestando una atención especial
a las situaciones negativas.
Aquí hicieron un estudio donde con electroencefalografía encontraron
que personas.
Que tienen soledad, que es este grupo,
detectan estímulos negativos sociales con mayor rapidez.
Hasta aquí, las personas que tienen soledad
detectan amenazas sociales con 100 milisegundos de tiempo.
En cambio, este grupo, que es personas que no tienen soledad,
no lo sienten, las detectan más tarde.
Y eso quiere decir que a nosotros nos va a cambiar
y nos va a hacer prestar más atención a cosas negativas.
Hay otro estudio también con electroencefalografía
donde encontraron que la soledad está vinculada con un aumento
en dos componentes distintos de actividad cerebral,
el N400 y el P300.
Y estos dos componentes están también vinculados
con conducta un poco altruística.
Y se ve aquí
que las personas que por lo tanto tienen soledad
hacen menos conducta prosocial.
Así que en general,
si tenemos en nuestro alrededor y personas sufren por soledad,
pues tenemos una sociedad o un grupo que es menos prosocial,
menos altruista.
Y por último.
Lo que hace
o el motivo por lo cual nos debe interesar mucho ese tema
es que aquí no se ve muy bien, pero eso son redes sociales.
Y el mensaje que aquí quiere dar estos datos
es que las personas que tienen soledad.
Aquí cada punto es una persona y el otro punto que está conectado
con ello es otra persona que tiene una relación con esa persona.
Y lo que se nota en estos dos gráficos
es las personas que tienen soledad.
Contagian esa soledad
a las personas que estaban con relaciones sociales con ellos.
Así que a lo largo de tiempo lo que hace soledad
es que tú lo acabas recibiendo de una persona que está solo
o si tú sientes esa soledad lo pasas a otra persona
y ese sentimiento han encontrado que está hasta tres grados
de transferencia.
Es decir, yo puedo estar infectado.
Por soledad de un amigo de un amigo o incluso un grado más.
Por lo tanto, bueno, esos son los aspectos más personales
que tienen que ver con soledad.
Hay otra perspectiva que a lo mejor
la gente piensa que la habilidad de comunicar
y la habilidad social tiene un factor protectante.
Contra soledad pero eso no es así hay estudios donde han visto
que las personas que tienen más capacidad
y más redes sociales tienen pueden tener menos o más
cantidad o sentimiento de soledad.
Ahora vamos a estudiar un poco el aspecto de soledad,
cómo nosotros estamos midiéndolo.
La soledad no es simplemente una dimensión,
sino hay varias maneras de evaluarlo.
Nosotros vamos a hablar a lo largo
de la charla de hoy de una escala que hemos usado,
que es el cuestionario de Cessla.
Que esta escala mide la soledad en tres aspectos.
Una es la soledad social,
otra es la soledad emocional dividida en soledad familiar
y soledad romántica.
La soledad social
es cuando tú no te sientes integrado en una comunidad,
que puede ser un grupo de amigos o puede ser tu barrio.
Y la soledad emocional tiene que ver con tus relaciones con tu familia
o con tu pareja.
Aquí hay un dato interesante que es que tener una pareja,
o a lo mejor ya lo comenté, no me acuerdo,
pero que tener una pareja es un factor protectante
hasta que no quieres estar,
o teniendo una pareja aún así tienes el sentimiento de soledad,
entonces es mejor no tener una pareja.
Bien.
Lo que quiero también comentar es que hay muchos tipos de soledad.
Eso lo estoy diciendo
porque anteriormente todos los estudios que vimos usan
participantes y tienen números de participantes muy grandes,
pero a la vez lo que hace es que estudian soledad
con una perspectiva muy estrecha.
A veces hacen preguntas, directamente solo una pregunta,
de ¿sientes solo o no te sientes solo?
O hacen preguntas donde no están teniendo en cuenta los distintos
tipos de soledad.
Así que, aunque esos estudios anteriores
nos dan una idea muy general del impacto que tiene soledad en.
Por ejemplo, la probabilidad de mortalidad o la probabilidad
de desarrollar obesidad.
Pero le falta mirar esos matices porque la soledad puede
ser que sea de varios tipos.
Los tres tipos que he comentado antes, la social-emocional,
que tiene que ver con familiar y romántica,
pero también hay otras.
Hay soledad transicional, situacional, soledad crónica.
Y esos son aspectos que aún.
Hace falta estudiar con más detalle
para saber exactamente qué es lo que está pasando
en las distintas dimensiones de soledad.
Ahora voy a comentar un poco sobre aislamiento social,
que sabemos que aislamiento social es básicamente.
Una medida objetiva de soledad,
de que yo, por ejemplo, no relaciono con nadie
y no salgo de mi casa, entonces yo estoy aislado.
Pero eso no quiere decir necesariamente que tengo sentimientos
de soledad.
De hecho, hay datos que dicen que el sentimiento subjetivo
de soledad tiene relaciones más potentes con el daño a la salud
y el daño cognitivo que el aislamiento social.
Y también hay que destacar que tú puedes estar con personas,
pero puedes sentirte solo y ese sentimiento
no correlaciona perfectamente con el aislamiento social.
La soledad, hay cierta correlación,
pero es muy pequeña y no quiere decir que una cosa siempre va
a estar acompañando a la otra.
Ahora, vamos a mirar un poco la prevalencia de soledad
en la población española.
Y aquí podemos ver que la gente joven de 18 a 24 años de edad suelen sentir
un grado de soledad más alto y después se va bajando a lo largo
de la edad y después la gente mayor
otra vez empiezan a sentir ese sentimiento de soledad.
Las causas son distintas y por lo tanto puede
ser que la base neurobiológica también sea distinta.
Pero vamos a empezar con un estudio que hicimos con gente joven
y estudiando la soledad.
Y ese estudio lo hicimos durante la cuarentena.
La cuarentena de COVID y justo antes de la cuarentena
habíamos recogido unos datos de soledad
y también habíamos cogido unas muestras de saliva
y después empezó la cuarentena que duró tres meses y.
Nosotros estábamos suponiendo que eso va a causar un aumento
en un cambio en soledad y también un cambio
en la personalidad de las personas.
Y lo que nos interesaba ver era si cortisol,
de alguna forma la que habíamos cogido antes,
podría estar vinculado con ese cambio.
¿Por qué estábamos sospechando que cortisol puede ser algo importante?
La soledad es un estresor psicosocial.
Y siendo un estresor muy potente, esperábamos ver
que a lo mejor el perfil de cortisol diurno
podría estar vinculado de alguna forma
de cómo gestionan las personas ese estresor.
Así que lo que hicimos, y también pensábamos que cómo ese confinamiento
también puede estar vinculado con la personalidad de cada persona
y cómo procesa ese estresor.
Y lo que vimos es usando otra vez la CESLA,
que era la escala que vamos a usar para hablar sobre soledad social
y soledad emocional.
Eso es como la base por qué estamos estudiando la soledad
y por qué estábamos pensando
que la soledad puede estar vinculada con cortisol,
porque hay estudios también que apuntan algunos dicen
que había un aumento en cortisol y esto estaba vinculado con soledad
otros estudios que decían que había una bajada en la cantidad de cortisol
o en la curva diurna de cortisol
y después había estudios que decían que no hay una relación
pues básicamente que la relación no estaba clara pero sospechábamos
que algo puede haber.
Y lo que vimos era que sí que hubo un aumento en la soledad
de nuestros participantes.
Un aumento en soledad emocional, pero solo en la parte familiar,
y un aumento en soledad social.
Eso era interesante que hubo un aumento en soledad familiar
porque lo que pasaba era que nuestra muestra
componía de estudiantes universitarios.
Y lo que pasó durante el confinamiento
era que ellos volvieron a casa durante el confinamiento,
la gran mayoría de ellos.
Y que eso cause un aumento en la soledad
que sienten con su familia o relaciones familiares
era algo chocante pero puede ser que eso era
porque estaban obligados a estar allí y compartir ese tiempo con su familia
y el mejor no era la mejor manera de procesar esas relaciones.
En soledad social también hubo un aumento,
pero vimos que había como dos poblaciones.
Una población que sí que tenía un fuerte aumento en soledad,
pero había otra población un poco más pequeña
que vimos que había una disminución de la cantidad de soledad social
que sentía en la puntuación de CELSA.
Y eso queríamos ver exactamente qué es lo que estaba pasando,
porque había unas personas que estaban mejor
tras haber sufrido el confinamiento.
Y allí es donde desarrollamos nuestra idea
de que hay unas personas que son como high responders,
que responden mejor a ese estresor.
Y vimos que ciertamente las personas que estaban respondiendo mejor,
por decirlo así, a ese estresor,
también tenían cambios en personalidad
que reflejaban esa diferencia en el sentimiento de soledad.
Después hemos intentado vincular la liberación de cortisol
con el perfil de high o low responder,
si pueden procesar ese estersor de manera positiva o no.
Y vimos que de hecho había una diferencia
en el perfil de cortisol que estaban soltando.
Que solían soltar antes de que empezó el confinamiento.
Y, por lo tanto, queríamos ver si hay una relación
entre los tres variables de personalidad, de soledad social,
que se cambió, y el perfil de cortisol diurno
que estaban liberando.
Y vimos que ciertamente había una interacción
donde el perfil de cortisol interaccionaba con la extraversión
y hacía que la relación sea distinta en función de ello.
Y así afectaba el cortisol el cambio en el sentimiento de soledad.
De tal manera que vimos que en niveles bajos
de extraversión y niveles bajos del perfil de cortisol,
la cantidad de cortisol que liberaban,
había una mejora en el sentimiento de soledad.
Es decir, que esa combinación era un factor protectante
contra el sentimiento de soledad durante el confinamiento.
Vale.
Ahora os voy a comentar un poco sobre el otro perfil de personas
que suelen sufrir muchísima soledad,
que es la gente mayor.
Ahora os voy a contar un poco en breve
el proyecto que estamos haciendo a lo largo de estos años
y los resultados que hemos encontrado.
Los pasos y el procedimiento de ese experimento
es primero hemos reclutado los participantes y eso
es como la parte más fácil de decir, de contarlo ahora,
pero ha sido la parte más complicada de gestionar.
Hemos estado yendo a parroquias, hemos ido a centros de salud,
hemos ido a centros de día de personas mayores,
hemos pedido ayuda también a los centros asociados de la UNED
y gracias a.
Todos ellos hemos logrado un número importante de participantes
como alrededor de hay distintas variables que hemos medido
así que algunos participantes por ejemplo no tenemos sus datos
de analítica de sangre pero en otros datos sí que tenemos
en otras participantes tenemos datos de la evaluación neuropsicológica
que hicimos pero en general tenemos una muestra de casi 500 personas.
Lo que hicimos después de reclutar les era, les habíamos pedido
que nos dejen hacer analítica de sangre,
les habíamos hecho electroencefalografía,
hicimos pruebas neuropsicológicas para ver su estado cognitivo,
para ver aspectos de personalidad.
Y después el N va bajando,
según voy contando el procedimiento,
pero después hicimos un programa de intervención en estos participantes,
donde la intervención era para intentar ver
si podemos aliviar ese sentimiento de soledad.
Y volvimos a pedirles que nos den sangre,
hicimos la electroencefalografía y las pruebas neuropsicológicas.
Ahora, este estudio, ¿por qué es un poco distinto
que los estudios anteriores que os he comentado?
Aquí lo que hemos intentado hacer es, primero, hemos usado varias,
en vez de preguntar solo una pregunta de si alguien está solo o no,
hemos usado una escala mucho más elaborada.
También hemos utilizado unos criterios de exclusión
muy estrictos.
Los estudios anteriores no han tenido en cuenta,
por ejemplo, las enfermedades que las personas podrían tener,
la Parkinson o Alzheimer.
Nosotros hemos asegurado que nuestra muestra sea lo más sana posible.
Esos participantes no tienen ningún tipo de enfermedad.
Neurodegenerativo, no tienen problemas de diabetes,
no tienen problemas tiroideas, no han tenido un ictus,
no tienen cáncer.
No sé si he dicho que no tienen diabetes,
pero no tienen diabetes.
Y eso, bajo nuestra perspectiva, hace que a posteriori,
cuando hemos intentado analizar los biomarcadores,
que tengamos resultados que sean un poco más robustos.
También la manera de preguntar sobre soledad
ha sido no decir la palabra soledad
porque se sabe que tener la palabra soledad hace que de repente hay
una diferencia entre los dos géneros en la cantidad de soledad
que se sienten.
Una vez que dices soledad,
los hombres no están dispuestos a admitir que tienen ese sentimiento
y hay una diferencia entre los dos sexos.
Pero si no dices esa palabra
y usas escalas que están midiendo distintas dimensiones,
pero de una forma indirecta,
entonces no hay una diferencia muy potente entre los dos sexos.
Habiendo dicho eso, los resultados que voy a enseñar van
a estar diferenciados también entre los dos sexos
porque sabemos que tienen muchísimas diferencias fisiológicas
y también neurocognitivas y psicológicas
y por eso está bien separarlos por los dos sexos.
Y eso es, vamos a empezar.
Voy a explicar un poco los métodos que hemos usado,
las pruebas neuropsicológicas.
Voy a contar un poco las pruebas cognitivas
que hicimos.
Esto es una prueba de memoria verbal de largo plazo
y corto plazo.
Y aquí lo que hacemos
es que después de darles una lista de palabras,
tienen que recordarlas y después repetirlas.
Con o sin clave.
Así que con clave es un poco más fácil,
pero nos da una idea distinta de qué tipo de memoria
están utilizando y cómo está su estado cognitivo,
al menos sobre memoria verbal.
También hemos hecho el TMT-A y B, que es
una prueba de función ejecutiva.
Hemos hecho una prueba de figura del rey, que es
sobre memoria visoespacial.
Y la función ejecutiva.
Y aquí podemos ver dos ejemplos
de una persona que tiene muy buena memoria visual espacial
y una que tiene un poco más comprometida su capacidad cognitiva
en ese aspecto.
También vamos a hablar de cómo hemos usado el span
de dígitos, que es simplemente decir una serie de números
y ver si pueden repetirlas de forma directa o inversa.
Las dos cosas que nos dan ideas sobre la función ejecutiva que tienen
y la capacidad de memoria de trabajo.
Así que en general.
Y después muchos cuestionarios de personalidad, etcétera,
pero voy a hablar de eso más adelante.
Y el objetivo de todo eso
era si podemos encontrar como claves de capacidad cognitiva
y si esos nos pueden servir como predictor
de si van a sentir soledad o no.
O bueno, al menos si hay una asociación entre esos dos, ¿no?
Y lo que vimos es,
voy a primero explicar cómo voy a presentar los resultados.
Los resultados van a ser todos un poco en ese mismo formato,
donde están los datos de mujeres aquí
y los datos de hombres en otra parte.
Están todos los resultados controlados por varios covariables,
porque sabemos que impactan muy fuertemente a capacidad cognitiva,
así que la edad está controlada.
Ahí cuando combinamos la muestra, entonces también controlamos
por sexo, controlamos por años de estudios,
que obviamente está implicado en función cognitiva,
y también controlamos por.
Por la cantidad de puntuación
que sacan en la escala de depresión geriátrica.
Porque también se sabe que está muy fuertemente vinculado,
no solo con soledad, que siempre existe esa duda
porque los dos suelen venir juntos y es difícil separar
cuál es el impacto de soledad y cuál es el impacto de depresión.
Sino también está vinculada la depresión directamente
con tu capacidad cognitiva.
Así que hemos usado la puntuación que han dado
en la escala de depresión como covariable.
Quiero destacar, aún así, que hemos evitado incluir personas
que tienen depresión en el estudio, simplemente por ese motivo,
porque es un estado tan fuerte que te enmascara todo.
Y hemos asegurado que antes de incluirles
en el estudio les pasamos un cuestionario
y si sacan una puntuación más de X, más de 10,
no les incluimos en el estudio.
Y 10 no es una puntuación importante de presión.
Y lo que vimos era que la soledad estaba negativamente relacionada
con las capacidades cognitivas.
Eso es un poco, también se sabe ya en la literatura,
pero también era como una prueba de concepto para nosotros
para asegurar que nuestros datos y resultados
eran yendo en la misma dirección.
A través de varios, y no lo vimos solo en una prueba,
sino lo vimos en DigitSpan, en Boston Naming Test,
que es como la prueba de TAVEC de memoria verbal,
y lo vimos en memoria de largo plazo,
corto plazo, y lo vimos también en hombres.
La N es como 300 mujeres y como 140 hombres,
así que los datos son muy fiables y estábamos muy contentos
de ver ese resultado.
Antes, los resultados que enseñé eran de soledad familiar.
Y ahora voy a hablar sobre soledad social,
pero voy a hablar sobre el uso de puntuaciones baremados,
donde aquí sí que hemos ya igualizado,
hemos normalizado los datos en función de años y años de edad,
años de estudios,
y lo que vemos es que es otra vez que hay una relación muy clara
entre las mujeres que sienten soledad baja,
son más capaces de recordar nombres de animales, por ejemplo,
o hacen mejor la prueba de figura del rey,
tienen mejor memoria verbal de largo plazo y de corto plazo,
comparado con las mujeres que tienen altos grados de soledad.
Y todos esos datos son significativos.
En cambio,
Con las escalas baremados no vimos esas diferencias en hombres.
Sospechamos que también es por el N, que está más bajo,
pero esas diferencias cognitivas no estaban tan claras.
Ahora vamos a mirar la relación entre cognición
y aislamiento social.
Aislamiento social y familiar.
Aquí el aislamiento lo medimos a través de un cuestionario
que te pregunta cuántas relaciones o cómo es tu red social.
Así que simplemente tener más relaciones diarias con tu familia,
por ejemplo, quiere decir que tu red familiar es más grande
y por eso no estás aislado en ese aspecto.
Y lo que vimos era un poco similar, que había una relación positiva
entre las redes familiares y la capacidad cognitiva.
Eso quiere decir que más grande que es tu red social,
más factor protector es y menos daño cognitivo
has sufrido por soledad o por aislamiento social.
Y lo mismo vimos en soledad familiar en hombres.
Lo siguiente que hicimos era intentar ver
la relación que tiene la soledad y aislamiento social con hormonas,
porque hay teorías psico-neuroendocrinas donde postulan
que el impacto que tiene el ambiente social
en nuestra capacidad cognitiva.
Lo hace a través de nuestras hormonas.
Y queríamos comprobar eso primero con cortisol
y vimos que ciertamente en hombres se ve que en hombres que tienen
soledad social o soledad familiar, incluso soledad romántica,
si tienen altos niveles de esa soledad,
liberan más cantidad de cortisol a lo largo del día entero.
Esta es la liberación diurna.
En cambio, esa relación en mujeres no la vimos.
También vimos una relación negativa entre el ratio de testosterona
y estradiol y la testosterona libre y soledad.
Después queríamos ver si esa relación también existe
o cuál es la relación entre las hormonas tiroideas.
Y la soledad porque sabemos que las hormonas tiroideas
acaban afectados muy claramente por cortisol y lo que vimos
era que había una relación positiva en la cantidad de T4 libre en plasma
y la capacidad cognitiva en caso de mujeres.
En cambio, en hombres,
no solo eso, sino también vimos una relación entre.
La red familiar que tenían ellos y la liberación de las hormonas.
Vimos que aquí se ve que la capacidad cognitiva
está relacionada con hormonas tiroideas
y aquí se ve que no solo la capacidad cognitiva,
sino el aislamiento social está relacionado con hormonas tiroideas.
Y esto se ve en el ratio T3-T4,
también se ve en el T3 total libre en plasma y en TSH.
Y lo que queríamos saber entonces
era si hay una relación que une a esos tres aspectos,
la capacidad cognitiva, las hormonas tiroideas
y las redes sociales.
Y lo que vimos era que ciertamente la.
Amplitud de la red familiar hace que afecta a la cantidad
de libre hormona T4 y eso, en cambio,
afecta a la capacidad cognitiva en la prueba de dígitos directos.
Así que lo que quiere decir es que la red social
o red familiar indirectamente afecta la capacidad cognitiva
de una persona.
Más red familiar.
Afecta positivamente a capacidad cognitiva a través
del mediador que será la hormona T4.
Nuestra idea es que la red familiar está afectando a T4,
también puede ser a través de una mediación
donde está involucrado el cortisol.
Y creemos que tener una red familiar más amplia te protege
contra ese estresor, que es no tener una red familiar más grande
o tener una red familiar pequeña.
Y al no tener ese estresor no libras tanta cortisol que al final
acaba afectando la liberación de TSH.
Que está involucrado en la creación de T4.
Y el T4 en el cerebro se convierte en T3
y se sabe que el T3 está vinculado con tu capacidad cognitiva,
te afecta en la producción de BDNF, por ejemplo, en el cerebro,
en la parte prefrontal en específico,
que es la que está en uso en este tipo de pruebas cognitivas.
Eso también lo vimos con el RET completo, que es
RET social más el RET familiar y también con el ratio T3-T4.
Aquí vimos, antes habíamos visto resultados de hormonas tiroideas,
pero aquí se ve que hay una relación negativa
entre el cortisol en mujeres en soledad social.
Para terminar, ese aspecto de las hormonas y los analitos,
también queríamos mirar si la soledad está de alguna forma
vinculada con polimorfismos.
Y aquí os voy a hablar en concreto sobre el polimorfismo de BDNF.
Y vimos que no vimos una relación directa de soledad,
pero vimos que el cortisol de noche.
La cantidad que libras está vinculado con tener el polimorfismo MET-MET.
Aquí se ve que tener el MET-MET
está relacionado con tener menos niveles de cortisol de noche
y tener el polimorfismo oval-val, que es en teoría
el polimorfismo protectivo,
está relacionado con tener más niveles de cortisol en noche.
Vale, lo siguiente que queríamos explorar eran los analitos en sangre
que habíamos recogido de nuestros participantes
y lo que vimos era que hay una relación positiva
entre varios aspectos de los analitos,
por ejemplo, el volumen de las plaquetas,
el volumen promedio de las plaquetas,
el ácido úrico está relacionado positivamente con soledad social,
es decir, tener más soledad social está vinculado con.
Suponemos que el ácido úrico es como una representación
de inflamación en general en el cuerpo
y a lo mejor por eso nos sale que hay una relación positiva
con soledad social y ácido úrico.
Y otros aspectos de hemoglobina, que es aquí
la hemoglobina promedio en los corpúsculos.
Y también vemos esa relación con el aislamiento social.
Donde hemos visto aislamiento social está negativamente relacionado,
es decir, tener más red social hace que tengas menos volumen
de las plaquetas, el promedio,
y los mismos resultados hemos podido encontrar también en hombres.
Pero la cantidad de personas o el N es diferente.
Ahora, también quisimos buscar un marcador que es el brevicán,
que está relacionado con las redes perineuronales.
Y esto también se sabe que está relacionado con depresión.
Pero lo que se sabe
es que tener altos niveles de brevicán está vinculado.
Con una protección, un factor protectivo
contra depresión.
Pero nosotros lo que hemos encontrado es que rompiendo nuestra muestra
en dos de los que tienen niveles inferiores
de depresión y los que tienen altos niveles de depresión,
las personas que tienen altos niveles de depresión
tienen más vermicán en su plasma.
Así que nosotros creemos que eso tiene que ver
con nuestra muestra que es tan específica
y es una muestra de personas en teoría sanas
que simplemente tienen diferencias en soledad.
No tiene que ver mucho con depresión en nuestra muestra.
Y por eso el resultado es distinto que lo que se ha visto en un estudio
en la literatura que tenía, no sé, como 10.000 participantes.
Ahora, nosotros sabemos que la soledad
puede predecir depresión.
Se sabe que muchas veces soledad aparece muchos años
antes de que la aparición de depresión.
Y por lo tanto,
cuando hemos intentado ver la relación entre Brevikant
y soledad, hemos encontrado que en un modelo de regresión,
donde hemos incluido depresión en este modelo,
Así que esa diferencia ya está controlada por ello
y aún así hemos visto que hay una relación positiva
entre soledad social y brevikán.
Más brevikán en plasma quiere decir
que hay más sentimiento de soledad social.
Y eso, en ese modelo, como habíamos incluido depresión,
hemos visto que ya el peso de depresión no era significativo.
Lo que quiere decir
que esa diferencia es probablemente por soledad social,
porque al meter a depresión y soledad en el mismo modelo,
la depresión ya no tiene una relación con Breivikant,
sino toda la relación que existe es solo con soledad.
No tenemos muy claro esos estudios.
Hasta ahora el proyecto es como un poco exploratorio
y queremos desarrollar algunas hipótesis
a través de los datos que encontramos.
Y aquí sospechamos que puede ser que la soledad,
puede ser cuando sea crónica, está causando un daño.
Por inflamación en la barrera hematoencefálica.
Y que ese daño en esa barrera,
que no voy a nombrar, está haciendo
que el brevicán que está en el cerebro,
porque se encuentra, se crea en el cerebro
y está vinculado con las células allí,
a veces se encuentra en el líquido también en cefaloracidio,
pero también está pegado en la superficie de las neuronas.
Pues encontrarlo en el plasma puede ser una indicación de que hay un daño
en esa barrera y está permitiendo la presencia de brevicán.
O también puede ser que la presencia de brevicán también hace que haya,
exista más plasticidad en el cerebro.
Y puede ser que es como el cerebro intentando.
Compensar por ese estrés que está recibiendo también
tener un sentimiento de soledad hace que no es que al principio tener
ese sentimiento nos activa y hace que estamos intentando otra vez
reformar o crear más sinapsis y puede ser una representación de ello vale.
Ahora, también hemos intentado mirar
qué relación tiene la soledad con personalidad.
Y lo que vimos era que,
aparte de la relación que tiene con aspectos de personalidad
que tienen que ver con estrés y ansiedad y depresión,
que la relación es súper clara y se ve muy claramente
como es en la literatura también, que es una relación positiva.
Más soledad está vinculada muy fuertemente con más niveles
de ansiedad y depresión y es lo que vimos.
Pero no voy a presentar eso.
Lo que quiero presentar es la relación que hemos visto
con otros aspectos de personalidad en general.
Y esos aspectos de personalidad
las hemos medido usando una escala que se llama el TIPI,
que tiene 10 ítems para medir distintos aspectos,
rasgos de personalidad.
Y hemos visto que la soledad social está vinculada con.
Más soledad social quiere decir que van a tener menos sentimientos
de responsabilidad, menos cantidad de amabilidad.
Lo de amabilidad es curioso, vamos a mirar más adelante
que hemos hecho un modelo de mediación
para ver la relación entre soledad y amabilidad.
Pero en general hemos visto que hay una relación negativa
con varios aspectos de personalidad en mujeres
y también en hombres.
Específicamente, por ejemplo, en soledad, en conducta prosocial
o conducta que tiene que ver con empatía,
la toma de perspectivas, la preocupación empática.
Todo eso se ve afectado negativamente.
Gracias a soledad ahora lo que queríamos ver
era cómo es la relación si hay una mediación
entre los tres aspectos de personalidad soledad
y la capacidad cognitiva y vimos un resultado donde hemos encontrado
que la soledad social está afectando la cognición que ya
vimos anteriormente.
Pero este impacto que es negativo está mediado por rasgos
de personalidad que es en concreto aquí la amabilidad.
Esto lo sospechamos que puede
ser que tiene que ver con que las personas que sienten
soledad social,
muchos de ellos intentan aumentar su amabilidad personal.
Y eso es a veces a costa de sus propios deseos
e intentan no causar conflictos y prestan mucho más atención
a las relaciones interpersonales y a las interacciones sociales.
Y creemos que ese recurso que tú estás gastando en amabilidad
puede ser causado.
Estamos no hablando solo de amabilidad.
Aquí estamos hablando de cambio de amabilidad
que viene por soledad social.
Así que si miramos puramente a amabilidad,
a lo mejor no tiene un gasto muy profundo
en nuestra capacidad cognitiva.
Pero cuando está afectado por soledad social,
entonces sospechamos que sí y por ello sospechamos
que ese recurso que tú estás implementando en un aspecto
te hace que en otros aspectos no tengas tantos recursos disponibles
y por lo tanto tienen menor capacidad de memoria de corto plazo con clave.
Y ese resultado es muy robusto.
En mujeres se ven con casi 300 mujeres, personas.
También se ve en memoria de largo plazo
con claves, en hombres también se ve en memoria de corto plazo,
así que es muy fiable.
Y ahora os quiero contar un poco sobre el uso de actividad cerebral,
que hemos hecho pruebas de electroencefalografía
y cómo está relacionado con soledad.
Brevemente, solo hemos hecho algo muy sencillo,
hemos hecho electroencefalografía de resting state,
Y hemos mirado 19 canales y luego os voy a hablar
sobre la intervención y voy a hablar cómo se ha cambiado
esa actividad cerebral antes y después de la intervención.
Lo que vimos era que no había ningún tipo de cambio
en los microestados, que uno de los microestados
debe estar vinculado con el default network.
Y se sabe, en la literatura se sabe
que el default network está afectado por soledad,
pero nosotros no hemos encontrado esto.
Vamos a mirar los datos de entropía con soledad social.
La entropía es simplemente la cantidad de activación
o la cantidad de complejidad
que existe dentro en tu señal de actividad cerebral.
Así que tenerlo.
Por ejemplo, las personas que están
un poco dormidas van a tener menos entropías que las personas
que están totalmente despiertas, para dar un ejemplo.
También tiene que ver con las enfermedades neurodegenerativas,
que personas que tienen Alzheimer, por ejemplo,
no tienen esa complejidad en la cortical.
En la actividad cerebral y vimos que las personas aquí,
el 1 es personas que tienen bajos niveles de soledad
y el 2 es personas que tienen altos niveles de soledad
y curiosamente vimos que en la parte prefrontal
en concreto los canales que están allí vemos que hay más actividad
o bueno hay más entropía en esa parte.
Lo mismo, voy a saltar unas diapositivas,
que voy mal de tiempo.
Lo mismo vimos con soledad familiar,
pero en general.
No era específico de una zona, sino en general
parece que tienen más entropía.
Y hay un dato muy curioso que quiero comentar,
que no tengo mucha explicación para ello,
pero esos son los ratios, ¿vale?
Esos son los ratios de los distintos tipos de ondas
que se ven en el cerebro.
Y esto es la tabla para los ratios de soledad social
y esta es la tabla para soledad familiar.
Y vemos si las diferencias entre el ratio de soledad social baja
contra soledad social alta
y soledad familiar baja con soledad familiar alta,
si la diferencia entre estos ratios es significativa o no.
Y aquí vemos que en los dos tipos de soledad,
los resultados más significativos son los mismos,
en las mismas ratios de ondas.
Pero a la vez lo que vemos es que en el promedio,
hay datos contrarios.
Así que aquí podéis ver que las personas que tienen
bajos niveles de soledad social tienen ese promedio más alto
comparado con las personas que tienen altos niveles de soledad.
Pero en soledad familiar es justo el contrario.
Aquí hay menos ratio y aquí hay más significativamente.
Lo mismo vemos para el ratio theta y beta.
Vemos que en soledad social, cuando hay menos ese sentimiento,
pues el promedio es menos,
y cuando hay más soledad social, ese promedio es más alto,
pero justo el contrario en soledad familiar.
Y lo mismo vemos para el ratio de theta y beta también.
No, yo al menos soy muy lejos de ser un experto en los datos de eje
y no sé qué es lo que está pasando también.
Es muy curioso que sea tan claro y tan fuerte.
Entre dos tipos
de soledad que hasta ahora nosotros estábamos considerando
que son un poco similar.
De hecho hay una correlación muy fuerte
entre estos dos tipos de soledades.
Pero justo en estos datos
muy claramente hay algo que es muy distinto.
A lo mejor tengo que revisar el Excel y los datos están cambiados,
puede ser.
Vale, ahora os voy a contar muy brevemente
el programa de intervención que hemos hecho.
En el programa de intervención
hemos vuelto a pedir a nuestros participantes que por favor
que hagan la electroencefalografía con nosotros,
que nos den su sangre, literalmente, para medir las analíticas.
Hemos hecho las pruebas neuropsicológicas.
Y la intervención ha sido básicamente un programa de 20 sesiones
a lo largo de varias semanas donde hemos trabajado en ayudar
a los participantes en fomentar sus relaciones de amistades,
hemos ayudado a ellos en sus capacidades cognitivas
directamente, les hemos hecho actividades con ellos
y hemos hecho programas donde hemos traído personas.
De distintas edades
para que haya una sesión de intercambio intergeneracional
y hemos ayudado que ellos tengan o desarrollen objetivos para su vida
porque está también implicado con el sentimiento de soledad.
Y hemos intentado ayudarles a dar otra perspectiva a ese sentimiento
de soledad, que también se sabe que es un sentimiento muy humano
y tenerlo no es malo, pero asimilar eso
ayuda mucho en no tener ese sentimiento.
Esto lo he contado de forma muy breve,
pero podía ser otra ponencia.
Pero lo que vimos era que había una mejora
en las puntuaciones de depresión.
También vimos una mejora en la puntuación de soledad
y vimos que las capacidades cognitivas no cambiaron
y tampoco hubo cambio en los índices de analítica de sangre biológicos.
Pero vimos que había, desde nuestra perspectiva,
mejoras en los índices de EEG.
Ahora, sospechamos que no vimos una mejora en las partes cognitivas.
Puede ser que tiene que ver con la duración, que era muy corta.
Aquí están los resultados.
El grupo control
son las personas que no hicieron la intervención.
Y el grupo de intervención enseña una bajada
en la puntuación de depresión.
De la misma forma,
había una bajada en el sentimiento de soledad familiar.
No vimos esa bajada en soledad social,
pero también creemos que en un mes o dos meses
es muy difícil que tú crees nuevas relaciones sociales
y que te cambie ese sentimiento.
Pero en cambio, la soledad familiar
sí que es más fácil cambiarlo porque tú tienes esos contactos,
solo tienes que volver a ponerte en contacto con ellos
y reforzar, refortalecer esas relaciones.
Voy a hablar muy rápidamente sobre los cambios que hemos visto
pre y post intervención en la actividad cerebral.
Vemos la entropía, lo que os comenté antes.
Vemos que después de la intervención,
estos son los datos de controles,
esos dos son controles y esos dos son la actividad de grupo
de intervención.
Pre-control, post-control y pre-intervención
y post-intervención y vemos que hay una mejora en la entropía en general
en el cerebro.
El alpha peak frequency es una medida también de salud cerebral
y se sabe que con edad se va bajando,
también se baja cuando las personas sufren por depresión.
Y vimos que antes de la intervención era significativamente menos alfa
peak frequency comparado con los controles,
pero después de la intervención esos niveles
ya empiezan a ser comparables.
Así que eso cuadra muy bien con que nosotros hemos encontrado
que hay una bajada en sentimientos de soledad,
hay una bajada en el sentimiento de depresión
y esos datos de electroencefalografía apoyan a esos resultados.
Lo mismo vimos en la potencia relativa
de dos tipos de ondas, el high beta y el gamma,
que después de la intervención había altos niveles de ese tipo de ondas.
Eso en sí mismo no quiere decir mucho,
también puede ser que es hipervigilancia
o que es hiperarousal o mucha ruminación,
pero cuando juntamos esos datos con los datos que hemos visto
con mejora en depresión, con bajada en soledad,
vemos que estos aumentos en ese tipo de ondas tienen
que ver más con que están intentando procesar información
de una forma más adaptativa.
Y queríamos ver si la soledad puede ser relacionada con la depresión.
Y eso lo hicimos a través de temperatura.
Se sabe que en depresión la temperatura del cuerpo
se desregula.
Y también se sabe que soledad puede predecir depresión
por varios años.
Pero no se sabe si hay una relación con soledad y temperatura.
Y lo que hicimos era pedir a nuestros participantes
que pongan esos relojes que les miden la temperatura periférica.
Y vimos que ciertamente las personas que tenían altos niveles de soledad
tenían altos niveles de esas temperaturas también.
Y esta relación también está vinculada
con los polimorfismos que estamos mirando sobre polimorfismos de BDNF,
los que llevan el met en su.
Sí, el polimorfismo met que es el aminoácido,
demuestran niveles de temperatura más alto en la muñeca.
Eso sospechamos, no tenemos muy claro
por qué puede ser, pero es básicamente una desregulación
que hace que el cuerpo está durante el día,
cuando no debe ser la temperatura más alta,
suele acabar siéndolo, al menos en esos dos grupos.
Y queríamos mirar las relaciones que tiene la soledad con Alzheimer,
enfermedad de Alzheimer,
y si causa de cierta forma.
Hay unas teorías que están vinculando tener soledad
como si fuese un factor de riesgo a desarrollar Alzheimer.
Lo que vemos es que el ratio de ABETA 42-40 en sangre
se ve más alto en las mujeres que demuestran menos niveles de soledad
y es más bajo en mujeres
que demuestran niveles más altos de soledad.
Y esto sospechamos que esto está medido en plasma así
que la liberación en plasma quiere decir
que está el cuerpo está como procesando o sacando
esas placas que están formándose en el cerebro
y por eso por lo tanto creemos que tener más niveles en el plasma
es como un indicador positivo y nada más.
Creo que antes de terminar quiero dar
las gracias a todos por vuestra atención,
quiero dar las gracias por darme esta oportunidad,
dar las gracias por dejarme hacer esta investigación.
Quiero comentar un poco
los experimentos que me gustaría hacer más a futuro.
Y eso tiene que ver
con la perspectiva que quiero terminar de hablar de soledad
con una perspectiva distinta.
Todo el rato hemos hablado de soledad como si fuese una cosa negativa
y hemos hablado de la repercusión negativa
que tiene.
Pero la soledad en sí mismo es una cosa positiva
si lo miramos desde la perspectiva de qué es lo que nos hace hacer.
Esto volvemos a los resultados anteriores de soledad
que vimos durante el confinamiento.
Vimos que había un aumento en soledad.
Pero también vimos que había un aumento en empatía.
Y eso está así porque soledad en periodos transitorios
y soledad situacional hace que estamos más abiertos
a crear más vínculos porque es como el sentimiento de hambre.
Que tener el sentimiento de hambre es una cosa buena
porque nos da cuenta de que tenemos que comer.
De la misma forma,
tener el sentimiento de soledad es una cosa buena
porque nos mueve hacia refortalecer nuestras relaciones que existen
o crear nuevas relaciones.
No vimos esto exactamente así en nuestros resultados,
que aquí parece que hay menos conducta prosocial,
pero eso era porque era durante el periodo de confinamiento
y creemos que eso afecta que la persona no quiera hacer voluntariado
porque se va a poner en contacto con otros
y podría infectarse con COVID.
Así que vemos que esa bajada era por esa causa,
pero en general hay una subida en ese tipo de conductas
cuando la soledad es transitoria.
Eso es muy importante, transitoria.
De hecho, vimos que había una mejora
en la capacidad cognitiva después de ese confinamiento
y creemos que el estresor de esa soledad
era un estresor que causó arousal, un estresor positivo,
que al final el estresor cuando es demasiado
es cuando es algo negativo.
Vale, tenemos, cuando estuve hablando de sentimientos de soledad,
nos o puede llevar a buscar relaciones
o puede hacer que prestemos más atención
a las cosas negativas que nos haga aislarnos más,
que haga que tengamos sesgos atencionales
y que nuestra conducta también empieza a ser más egoísta.
Pero ese bucle es lo que tenemos que intentar cambiar e intentar
que se quede en esa dirección, el sentimiento de soledad.
Y bueno,
he diseñado algunos experimentos para explorarlo,
pero eso será para otra vez.
Y nada, para cerrar, hemos visto la relación cognitiva con soledad,
las hormonas, analitos de sangre, actividad cerebral,
hemos visto el impacto de una intervención
en actividad cerebral y cómo ha afectado la capacidad de.
Sentir, o bueno, cómo ha manipulado ese sentimiento de soledad.
Hemos visto relaciones de polimorfismo
y todo eso ha sido gracias.
Yo solo estoy mandando el mensaje de todos esos datos,
pero el trabajo ha sido básicamente de este grupo de investigación
y de nuestro IP, que es César Venero.
Estoy muy agradecido por tener esta oportunidad
de trabajar en este tema y con vosotros.
Gracias.
Bueno, pues muchísimas gracias, Isid.
Muchísimos datos,
muchísima experimentación que has hecho
y que queda por hacer.
Y bueno,
doy la palabra a la gente que está en la sala,
que hoy hay muchísima gente aquí,
y luego a los que están en casa también para dar
el turno de preguntas.
Bueno, sí, sí.
En primer lugar, felicitarte, porque es difícil
hacer una exposición de todo esto tan general
y explicando las cosas tan bien.
Yo tengo una pregunta
y es ¿por qué presentáis los datos de hombres y mujeres separados?
En el sentido de que ya sé que son diferentes,
pero lo que importa es saber si se diferencian.
Y entonces, es decir,
en algunos casos las diferencias parece que son cualitativas, bueno,
todas son cuantitativas, pero en otras ocasiones
me da impresión de que por las curvas que van en direcciones diferentes,
en pocos casos.
Pero yo no sé si es que cuando los ponéis.
Juntos, porque hay una diferencia grande
entre el número de hombres y de mujeres,
pues, o crea algún ruido en el análisis.
Pero yo haría inicialmente siempre un análisis
y los expondría siempre juntos.
Ponle un color a uno y otro color a otro.
Es decir, porque creo que es más instructivo
saber si hay diferencias reales o no.
Porque muchas veces las curvas que aparecen
y las tendencias son las mismas.
Gracias.
Sí, muchas gracias.
Sí, tienes toda la razón.
Varias veces algunas relaciones no las vemos cuando separamos
por sexo simplemente porque el N se queda bajo.
Por ejemplo, en caso de hombres muchos resultados no salen y puede
ser que salgan en general si juntamos todos los datos.
De hecho,
los datos que hemos presentado, por ejemplo, de Brevikant,
Estos han sido juntando toda la población,
también porque sospechamos o no hay evidencia que hay
una diferencia entre los dos sexos en ese aspecto.
Pero, por ejemplo, cuando hablamos de memoria verbal,
se sabe muy claramente que hay una diferencia entre los dos sexos
y en tal caso sí que intentamos separarlo.
Pero, de todas formas,
siempre empezamos haciendo los análisis con los dos sexos
y luego para dar un poco más de matiz es cuando los separamos.
Perdona, yo creí que se había volado el micro.
No, quiero decir que esas son las interacciones donde vas a ver,
aunque él dice fluidez verbal, sabemos que hay diferencias y eso
prácticamente uno lo acepta, pero no en todas las ocasiones
las diferencias que hay entre los sectores,
sobre todo en cuestiones que son de tipo psicológico y cognitivo,
porque dependen de la situación, de cómo presentas el.
El problema,
es decir, tú vete por ejemplo en la rotación mental,
te vas a la rotación mental, es decir, de figuras,
pues hay diferencias entre hombres y mujeres,
pero si ponen muy poco tiempo,
si aumentas el tiempo para que pueda dar la respuesta,
desaparecen las diferencias.
O sea que muchas veces son de situación.
Por lo tanto, desde mi punto de vista,
creo que los análisis deberían hacerse juntos
y luego ver si hay interacción o no hay interacción y continuar.
Pero vamos, es mi humilde opinión.
Gracias.
Tienes toda la razón.
Gracias.
Bueno, muchísimas gracias, Isir, por la excelente presentación,
por la cantidad de datos, abrumadora, la verdad.
Ya sabes que tenemos algo pendiente tú y yo.
Y bueno, yo tengo dos preguntas.
Y una está relacionada con la relación que habéis puesto
entre depresión y soledad, que es tan estrecha
y tan potente.
Si os habéis planteado buscar la relación también
entre los neurotransmisores implicados en.
En los trastornos de depresión como la serotonina, noradrenalina
o incluso la dopamina, en soledad,
porque a lo mejor esos marcadores también podrían ser útiles.
Y la otra está relacionada con una.
En el ciclo vital sobre todo el papel de las hormonas femeninas
durante un periodo concreto crítico, que es la menopausia,
si también habéis explorado algún tipo de relación
entre esas hormonas que faltan en ese momento temporal
y los niveles de soledad.
Muchas gracias.
Muchas gracias, Julia.
Pues sí, tenemos pendiente indagar más en, por ejemplo,
el rol que tienen los distintos neurotransmisores
en el sentimiento de soledad.
No hemos podido ir hasta allí, pero lo tenemos pensado.
Y en caso de la relación con las hormonas después de menopausia,
como no tenemos esos datos de antes, pues nuestra muestra es.
Ah, claro, creo que no comenté la edad de nuestros participantes.
Todos son personas mayores de más de 60 años
y la mayoría tienen más de 65 años.
Y claro, allí no nos da lugar para explorarlo,
pero sí que es una pregunta muy interesante.
Gracias.
Hola, muchas gracias.
Sí, muchas gracias por la presentación y enhorabuena
por el trabajo.
Mira, yo quería preguntarte porque me ha llamado mucho
la atención los modelos de mediación que has hecho
que relacionan la soledad con las variables cognitivas.
Y solo pones alguna variable cognitiva,
no sé si porque las otras no han salido los modelos significativos,
o sea, he visto uno de memoria corto
plazo sobre todo.
Y me pregunto si no habéis pensado hacer un constructo,
porque habéis hablado de reserva cognitiva,
has hablado en algún momento,
algún constructo en la que vayan integrados tipo variable latente
todos los factores cognitivos o si los habéis analizado uno a uno.
No sé si solo poneslo de memoria a corto plazo
porque es lo que sale significativo y lo otro no.
Pero por aclarar un poco más la relación que hay entre soledad,
si es solo con la memoria a corto plazo,
si lo habéis analizado con otros factores.
¿Y por qué no conjuntamente como una variable de reserva cognitiva?
Y lo otro es, ¿por qué no has introducido a fluidez verbal
en ese constructo de reserva cognitiva?
¿Por qué lo apartas?
He visto un gráfico en el que estaba por un lado reserva cognitiva
con todos los factores cognitivos y por otro lado fluidez verbal.
Gracias.
Gracias, gracias por la pregunta.
¿La reserva cognitiva?
R lo hemos medido a través de un cuestionario,
así que no es exactamente, no es ni un índice
de todos los, de hecho sí que es muy buena idea
que podríamos intentar crear un índice general
de todas las pruebas cognitivas que hacemos,
que sí que son muchas.
Pero también es cierto que muchas de las mediaciones
no salen con todas las distintas pruebas cognitivas.
Pero eso también sospechamos que puede ser porque cada uno representa
como una cosa distinta,
un tipo de capacidad cognitiva distinta.
Aunque algunas veces sí que salen, por ejemplo, esta mediación,
sí que sale con distintos tipos de aspectos de memoria verbal
en hombres y también en mujeres.
Y eso, pero no es cierto siempre.
Y tienes razón.
Así que la otra cosa es que es cierto que no he hecho esos análisis
usando solo reserva cognitiva, aunque sea como solo
un cuestionario.
No he usado esto como el variable
Y para ver la relación entre soledad y reserva cognitiva
en general.
Así que eso es otra cosa que me queda pendiente.
Entonces, gracias.
Sobre todo porque si no es que hay que matizar un poco más
esa generalización de la relación entre soledad y cognición,
porque si solo afecta a un único índice,
yo sí que creo que eso merece un poco más de exploración,
no desmerece el trabajo,
simplemente matiza algo las relaciones.
Claro, sí.
En plan,
una vez que salen los resultados, a lo mejor podemos ser más concretos
y comentar directamente en vez de hablar en general.
Cuando exploramos,
sí que exploramos con la base teórica que es más general,
que queremos mirar el impacto que tiene en cognición.
Pero claro,
una vez que, por ejemplo, aquí he encontrado los resultados,
podría ser el título Soledad, Personalidad y Memoria Verbal.
Sí, exacto.
Gracias.
Muchas gracias, Isid, por la presentación
y enhorabuena a ti y a todo el grupo por el trabajo tan ingente
que hay aquí detrás.
Seguro que vais a sacar un montón de rendimiento de todos estos datos
y enhorabuena por haberlo contado de una manera tan clara.
A ver, yo tenía varias preguntas.
Una iba un poco en relación con lo que ha dicho
la profesora Carriedo, porque yo estaba pensando,
con todos los datos que tenéis, no sé si sería incluso interesante
hacer modelos de ecuaciones estructurales o alguna cuestión así
que te permita ver si hay variables latentes que te puedan
estar explicando relaciones entre variables, ¿no?
Yo creo que con la N que tienes tan alta
te puedes permitir hacer este tipo de análisis multivariante.
No sé si antes estaban los compañeros de metodología,
es que yo no sé si he dicho alguna barbaridad,
pero yo creo que este tipo de estructura de datos
te permite hacer ese análisis y quizás, no sé, eso por un lado.
Por otro lado, ya que están los compañeros
del Departamento de Psicología y Cultura de la Educación,
me ha llamado mucho la atención.
Pues que tienes como esa perspectiva evolutiva.
Es verdad que quizás no coinciden las variables,
pero tienes un estudio en jóvenes, un estudio en mayores.
Y yo me estaba planteando, y sé que esto que voy a decir
es como dificilísimo, pero yo creo que la soledad en niños
y en niñas también tiene unas características muy concretas,
seguramente totalmente distintas de lo que habéis estudiado,
pero que quizás merezca la pena estudiar.
Obviamente con las dificultades
de que será más difícil obtener muestras,
pero a lo mejor podéis analizar en saliva y tal.
Y eso te permitiría tener esa perspectiva evolutiva
y entender cómo cambian esas relaciones entre tus constructos
y tus variables con el ciclo vital.
Yo creo que eso puede ser muy interesante.
Y esas son dos.
Y la tercera es, si tienes un poco alguna idea
o si tenéis en general, claro,
has presentado una cantidad absolutamente apabullante de datos,
yo creo que, y tú lo has dicho, que es un proyecto descriptivo,
Pero desde tu punto de vista, la soledad,
quizás la soledad no deseada y esa que se interpreta
no como una oportunidad,
sino como algo que uno no quiere y de la que no puede salir.
Yo creo que ahí esa percepción de escapabilidad
de la soledad es importante.
Entonces, ¿tú crees que es más bien un fenómeno inflamatorio,
es un fenómeno de, no sé, de desregulación más sináptica,
por lo que veíais de las redes perineuronales?
O sea, ¿tenéis alguna idea, digamos, general?
Porque es verdad que cuesta mucho hacerse una idea.
Lo del volumen plaquetar medio, eso.
¿Cómo se come eso?
Las plaquetas tienen transportadores de serotonina en su superficie,
a lo mejor eso se podría estudiar.
Bueno, no sé, si esa visión general
de cómo veis vosotros es un fenómeno inflamatorio
de desregulación sináctica o más de regulación emocional,
el sistema endocannabinoide podéis medirlo en plasma,
que ahora se puede medir más fácilmente que como era antes.
Bueno, pues todo eso.
Muchas gracias.
Muchas gracias, Alejandro.
Sí, voy a empezar con tu última pregunta.
De hecho,
con el último comentario de mirar el sistema endocannabinoide,
que sí que nos interesa mucho
y de hecho uno de los polimorfismos que hemos estudiado
era la de receptor de cannabinoides.
Y lo que pasó era
que no encontramos mucha variabilidad en nuestras personas,
es decir, que el polimorfismo no era,
creo que hay polimorfismo GG, GT y TT
y no había esa variancia que nos podría ayudar
en mirar las diferencias diferentes.
Pero también hemos medido el 2-AG y anandamida.
Anandamida nos queda por medir y el 2-AG hemos medido,
pero la muestra es pequeña aún y no hemos encontrado,
primero no era muy fácil,
medirlo que estamos intentando hacer una colaboración para medirlo
pero y hemos hecho como una muestra piloto
y no hemos encontrado mucha diferencia
pero eso es un aspecto que queremos mirar del sistema endoconopinoide.
Y por el otro lado, mi perspectiva general
de todos los datos es.
También, bueno, obviamente tengo mi sesgo
y mi sesgo es que a mí me parece que está todo vinculado con cortisol
de alguna forma, que el cortisol está causando,
como has comentado, un aumento en la inflamación
y esa inflamación.
Hemos intentado medirlo en otras moléculas también.
Por ejemplo, hemos medido las interleuquinas, el 6, el 10,
el tumor necrosis factor alfa y interleuquina 1 alfa.
Y no hemos encontrado mucha diferencia en esas interleuquinas
en reactive protein C. Sí que hemos visto algo interesante
y esto lo presentaremos en el foro de investigadores jóvenes.
Pero.
En general, a mí me parece que, de alguna forma,
Cuando pienso sobre los resultados,
puedo llevar todas las explicaciones hacia cortisol y cómo cortisol
está manipulando los otros aspectos fisiológicos de nuestro cuerpo
y causando el estrés.
También en la actividad cerebral, al final, lo encuentro más difícil.
Pero yo, si tengo que disparar,
diría que es la inflamación causada por cortisol,
la disregulación.
En general, a lo largo de tener un estresor crónico
que hace que tu capacidad adaptativa se cambie completamente
y eso puede estar vinculado con otros aspectos biomarcadores,
pero todo nace desde una desregulación del sistema
HPA.
Y habías comentado de hacer estudios con niños.
Pues justo César me ha comentado que le han contactado
a otro grupo de investigadores que quieren hacer,
al menos empezar a mirar, por ejemplo,
cortisol con un grupo de niños
y que a ellos podemos pasar cuestionarios de soledad.
Así que eso va a ser algo que va a empezar
y sí que nos va a ayudar a mirar distintas etapas de vida,
como has comentado.
Y no me acuerdo si había otra.
Ah, sí.
Pues eso era súper importante.
Casi lo más importante.
Lo que tú has dicho, ¿no?
Hay tantos datos.
Tiene que haber alguna forma de como juntarlo.
Y esa es nuestra idea.
Nuestra idea es, con la ayuda del departamento de metodología,
pedirles que nos ayuden en crear un índice, en general
con todas las variables que vemos que están implicadas con soledad,
hacer un índice que nos, de alguna forma,
guíe en quién puede estar bajo riesgo de sufrir por soledad
o sufrir las repercusiones negativas de soledad.
Y eso hacerlo a través de Machine Learning,
o con structural equations, los modelos de ecuación estructural.
Así que.
Hola, Chisir.
Que enhorabuena por tu chico BioCoffee.
Que está fenomenal mira, yo voy a ir un poco
a una cosa casi fundamental que es que yo lo que veo
y tú un poco lo estás diciendo también ahora
cuando contestas las preguntas que dices
que lo fundamental es el cortisol no estás evaluando el estrés
o sea, la soledad sería simplemente una topografía
de algo que produce estrés porque qué opinas tú por ejemplo
del polo contrario que sería la convivencia forzosa.
Que, por ejemplo, señalabas tú bien que con la pareja
te anula el posible efecto de estar con una persona.
Entonces, a lo mejor simplemente lo que estáis haciendo
es evaluar el impacto del estrés en esa serie de cuestiones.
Ahí la soledad sería una topografía de un estado afectivo negativo,
como puede ser cualquier otro estado.
Provocado por otras circunstancias.
No sé qué opinas tú de eso.
Sí, gracias por la pregunta, Miguel.
Tienes toda la razón.
Ya de base nosotros lo tenemos claro
de que Soledad está causando ese tipo de.
Sea lo que sea que está haciendo,
está haciendo porque es un estresor muy potente psicosocial.
Y es cierto que nosotros no he enseñado esos datos,
pero tenemos escalas de estrés percibidos
y tenemos escalas de depresión, ansiedad y estrés,
que son dos escalas distintas y usamos.
De meter y usar estas escalas también para simplemente
tener en cuenta la cantidad de estrés que existe y que esto vaya.
Esto está.
Deja, deja, que ahora lo limpiamos.
Y esto está vinculado con el sentimiento de soledad.
Habiendo dicho esto, también queremos mirar un poco
el impacto específico de soledad.
Por eso enfocamos tanto en intentar separar depresión por soledad.
Porque claro, depresión, como dices, depresión también es un estresor.
Causa estrés y está causado por estrés.
Así que mirar solo estrés
no nos ayudaría a hacer esa separación.
Así que estamos debajo del ámbito general de estrés,
que lo tenemos muy claro, que esa es la causa principal.
Y el cortisol obviamente no sabe que estás subiendo por soledad
o estás subiendo porque te acaban de pegar
o lo que sea.
Así que debajo de ese marco de estrés queremos enfocar
en muy concreto en soledad pero si ese marco
es el principal es la de estrés del eje hpa bueno
voy a dar paso a la última pregunta que está en el chat
y que no puede preguntarte en el café y ya con esto acabamos porque ya
ya te han preguntado mucho bueno te lo digo.
Es de Fiorella.
Primero, te da las gracias.
Dice que ha sido una exposición muy enriquecedora,
que le ha permitido comprender mejor los efectos de las soledades
desde una perspectiva psicobiológica.
Y te da las gracias por compartir tu conocimiento
y por abrir espacio de reflexión.
Y luego te pregunta, ¿cómo se pueden aplicar los hallazgos
de esta investigación en intervenciones clínicas
o sociales?
El aspecto práctico de todo eso.
Pues de allí es donde yo quería llegar un poco
cuando yo estuve hablando
de los experimentos que queremos hacer ahora, más adelante.
Pero no pude hablar de ello mucho porque ya había pasado de tiempo
y la idea era que queremoslo que es importante
es intentar romper ese ciclo vicioso de sentimientos de soledad
que te mete.
En sentir mal
y eso hace que tus interacciones sean negativas
y eso hace que tú sientas más soledad porque tu relación ya es peor.
Así que ese bucle es el que hay que romper, ¿no?
Y hay que hacer que el sentimiento de soledad
haga lo que es su trabajo más adaptativo, que es encontrar
o reforzar tus relaciones sociales.
Ahora, prácticamente, ¿qué es lo que podríamos hacer
para hacer eso, romper ese ciclo vicioso
y llegar a este lado?
Pues eso era el experimento.
Queremos mirar qué herramientas son las mejores para evitar entrar
en ese bucle.
Y para encontrar esas herramientas,
la idea era someter a personas a sentir soledad
y provocar ese deseo de socializar y luego.
Y claro, al rechazarles lo que estás haciendo,
estás provocando o dando un sentimiento negativo
y queremos ver cuánto de resiliente es la persona ante ese rechazo.
Porque es lo que ocurre.
Cuando tú tienes soledad, tú percibes las situaciones neutras
como negativas.
Así que recibes rechazo aunque no existe.
Y también el rechazo que exista lo amplificas muchísimo.
Así que tenemos que intentar atacar a ese momento de rechazo.
Y para ello lo que había pensado
era hacer ese bucle en participantes,
pero antes del rechazo darles algún tipo de intervención.
Súper pequeño,
pero puede ser una intervención tipo un aprendizaje social vicario,
que es simplemente ver un vídeo de una persona siendo rechazado,
pero que no le afecta.
Y sigue adelante de su acto de sexualizar
o una regulación fisiológica que es simplemente darles un ejercicio
de respiración donde tiene que estar exhalando más tiempo
aunque sea solo dos minutos para ver si ese tipo de intervención
puede hacer que ellos no reciben el rechazo
tan negativamente también cambiar simplemente antes del rechazo
decir algo que les ayude a ver que soledad
es simplemente un sentimiento común y humano
y que.
Tenerlo no es algo muy fuerte.
Lo tenemos todo es hacer ese sentimiento.
Así que dar esa perspectiva
y ayudarles a ver soledad como algo, entre comillas,
bueno o natural.
Ayudaría a que no entren en ese bucle de que yo no voy a socializar,
me voy a aislar porque todo está mal.
Y eso es lo que estamos pensando en investigar.
Y como consejo directo,
lo que yo diría es lo mismo.
Que sientes soledad, pues es porque eres una persona.
No un robot porque todos hemos sentido soledad
y es una cosa muy normal de sentir y tener eso claro es muy importante
para poder procesarlo bien hay otra cosa interesante
es tu perspectiva sobre soledad como es si tu perspectiva
y si tus creencias sobre soledad son que es malo
pues entonces tú vas a tener las repercusiones negativas también.
Pero si tus perspectivas son que estar solo
es algo bueno y tiene un lado positivo,
entonces su impacto también va a ser positivo.
Así que tiene mucho que ver cómo lo planteas tú mismo.
Y otra cosa práctica que diría a través de esos resultados
es que soledad nos cambia y no nos da cuenta.
Así que si creemos que tenemos el sentimiento de soledad,
tenemos que a lo mejor también auto evaluarnos.
En que si yo estoy evaluando situaciones peores que son,
si yo estoy siendo, rechazando oportunidades
de socializar, aunque existen,
y esas conductas se meten en nuestro subconsciente,
no nos da cuenta y activamente hay que, como no sé,
evaluarlas.
Así que esos serán mis consejos.
Muchas.
Pues muchísimas gracias.
Lo dejamos aquí.
Enhorabuena por la charla.
Gracias por venir, gracias por participar
y por todos estos resultados.
Así que te esperamos en la próxima edición.
Muchas gracias a todos.