Está demostrado que el pensamiento influye en nuestras emociones,
en la conducta y en la percepción del mundo,
lo que puede, a su vez afectar incluso a nuestra salud mental.
Entonces puede nuestro estilo de pensamiento.
Influir en la percepción de bienestar subjetivo.
Esta es la cuestión que intentamos responder
hoy de la mano de tres expertas que han analizado las relaciones
entre un estilo de pensamiento abstracto y el bienestar subjetivo
en personas que experimentan escasez económica.
Tú la profesora de Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED,
Icíar, Fernández Sedano, ha invitado a Pilar, carrera y a amparo,
caballero, ambas profesoras del Departamento de Psicología Social
y metodología de la Universidad Autónoma de Madrid
que llevan años investigando sobre el tema
si en varios estudios, tanto con relacionales
como experimentales, las autoras encontraron una asociación positiva
entre el estilo de pensamiento abstracto
y una mayor satisfacción con la vida.
Es necesario destacar que este resultado
se encontró en personas que estaban en una situación
de vulnerabilidad económica.
Según estas investigaciones, esta relación se explicaba
porque las personas que estando en situación económica vulnerable,
pensaban con un estilo más abstracto percibían menos problemas
económicos.
Estos hallazgos ofrecen un nuevo enfoque de intervención
para mejorar el bienestar subjetivo
de las personas que viven en situaciones de escasez económica,
pero mejor no lo explican ellas.
Agradecer a Pilar.
Eskaera, yo amparo
Caballero profesoras de la Universidad Autónoma de Madrid,
por haber aceptado la invitación a participar en este programa,
donde se tratará de abordar la relación
entre el estilo de pensamiento abstracto
y el bienestar subjetivo en situaciones de escasez económica
para comenzar, que os motivó a investigar
la relación entre el pensamiento abstracto
y el bienestar subjetivo en contextos de escasez económica.
Bueno, en primer lugar, muchísimas gracias
y chillar por invitarnos a amparo y a mí de nuevo a la UNED.
Es un placer estar aquí
y poder compartir un poco nuestra investigación.
Un poco por contextualizar la respuesta a tu pregunta,
me gustaría comenzar definiendo qué entendemos
en la Psicología Social por bienestar subjetivo
no y qué factores conocemos que influyen.
Según una larga investigación previa,
el concepto de bienestar subjetivo fue definido en los 80 por dinero
y se refiere a la evaluación general,
y es importante evaluación general que hacemos de nuestra vida.
Qué grado de satisfacción tenemos al valorar,
al mirar atrás sobre lo que hemos conseguido.
Es importante saber que cada persona que se fija
en diferentes cosas que decir para una persona
puede ser muy importante sus logros económicos.
Pero a otras, pues puede ser la la salud,
de tal manera que por eso llamamos bienestar subjetivo.
En ese adjetivo subjetivo se incluye precisamente eso.
Cada persona lo que considere más relevante viene como decía,
en los 80, elaboró una escala que es la más utilizada
durante todos estos años.
Muy breve, son solo cinco ítem del tipo de.
En qué medida estas satisfecho con tu vida
o en qué medida las condiciones de tu vida son excelentes
y tienes que decir tu acuerdo desacuerdo,
y a partir de ahí con esta escala y un enorme número de investigaciones
sobre los factores que le afectan a nosotros
nos interesó especialmente, como has comentado en la pregunta,
la situación económica de las personas.
Cómo influye la situación económica de las personas en.
El de ingreso, porque la investigación previa
indica que es uno de los mejores predictores,
y en especial nos interesaba conocer el impacto en el bienestar
de la situación económica precaria,
es decir, cómo se sentían qué bienestar
tenían las personas que estaban en una mala situación económica,
no en ese sentido de la población más vulnerable, no, por eso era
nuestro objetivo.
Con qué finalidad?
Pues fundamentalmente buscar factores que en alguna medida
pudieran aliviar o mejorar ese bienestar
das situación económica.
Nosotras no podemos cambiarla de las personas, ojalá
pero queríamos saber hasta dónde podíamos llegar,
intentando mejorar esa valoración subjetiva.
No nacionais con este pensamiento.
No tenéis investigación previa
de la vinculación entre escasez económica,
estilo de pensamiento y conductas de riesgo.
Imagino que os pasáis en estos resultados previos
para abordar el bienestar Sí?
Sí exactamente lo que dices.
No.
Los proyectos de investigación previo que tú conoces,
porque has participado, hemos encontrado
que la situación de escasez económica afectaba como las personas.
Piensan a lo que llamamos estilo de pensamiento.
No hemos visto que las personas,
cuando se enfrentan a una situación de dificultad,
como es no tener recursos, pues lo que hacen
es empezar a pensar en el corto plazo tienden más a lo inmediato.
Es lo que hemos llamado un estilo de pensamiento concreto.
No, el problema es que esa focalización
en el presente hemos visto que reduce la autocontrol,
y al reducir el autocontrol, promueve las conductas de riesgo.
Por qué?
Porque son conductas que suelen ofrecer consecuencias positivas
a corto plazo, son agradables de hacer pero consecuencias negativas
a largo plazo, no sobre todo para la salud.
Estoy hablando, por ejemplo, como beber alcohol
o fumar.
Pueden producir satisfacción a corto,
pero tiene muchos problemas a largo plazo.
En esos investigaciones previas nos interesa mucho recalcar
que no es que las personas que están en malas situación económica
hagan más conductas de riesgo,
sino que, como están en una situación económica precaria,
eso les cambia su manera de pensar y valoran de manera diferente
las conductas.
Decir no es la persona, sino es la escasez que está viviendo,
la que le lleva a esas mayores conductas de riesgo.
Hemos recogido datos en muestras
de no sólo de personas adultas,
sino también de de adolescentes que están viviendo
en situaciones de vulnerabilidad económica, no, y hemos visto
que cuanto más precaria es la situación económica,
más concretos estuvo de pensamiento, más conductas de riesgo,
o hacen, y en el tema que nos ocupa también
perciben un menor bienestar subjetivo.
Lo más relevante de la investigación previa
y es de donde hemos partido,
es que también vimos que esos jóvenes no, y tenemos,
como digo, datos no solo en contexto español,
sino también en contexto latinoamericano.
Aquellos jóvenes que son capaces de pensar con un estilo abstracto,
aunque estén en una mala situación económica hemos visto
que son jóvenes, que realizan menos conductas de riesgo
y también perciben mayor bienestar, y eso es un poco lo que nos animó
o no y que también hemos replicado con estudios de laboratorio
intentando ver en qué medida, como decía,
es.
Buscamos factores que alivien no el bienestar en esa población
más vulnerable.
Pensábamos que el pensamiento abstracto podría ser
una buena estrategia de protección.
Dado que el estilo de pensamiento se puede manipular
y se puede cambiar con distintos procedimientos.
No es es un poquito la historia, no de del proyecto
y de la de la investigación.
Sin duda, es importante encontrar
estos factores que promuevan un mayor bienestar,
y en especial en población vulnerable,
no sobre todo después de la pandemia de la Covite,
donde supongo que el bienestar, lógicamente en Prioro sí.
Sin duda, tanto durante la pandemia
como después no solo disminuyó el bienestar subjetivo,
el bienestar percibido,
sino que las condiciones económicas, como todos sabemos,
en especial de las poblaciones más vulnerables,
todavía empeoró más.
No.
Los datos apuntan, por ejemplo, en España,
que un veintidos por 100 de españoles están en riesgo de pobreza
o exclusión social,
lo que son datos enormemente alarmantes,
y además con la pandemia.
Si nos fijamos en la población más joven en la pobreza infantil,
hemos pasado de un 21 por 100 a un 30 por 100,
lo que nos indica que claramente esta población
se enfrenta a enormes dificultades.
Han más dificultades?
No, y el problema no es sólo que afecte a su bienestar ahora,
sino que ese bienestar menor
también va a afectar a las decisiones que tomen,
como decíamos, las conductas de riesgo,
con lo cual se puede generar peores consecuencias para el futuro
y las posibilidades de salir de la situación de precariedad,
pues todavía es mucho más difícil, no?
Entonces es es realmente el problema más grave?
No solamente que ahora estén peor, sino que el estar peor ahora va
a generar muchos más dificultades y problemas
para salir de su situación de precariedad,
no vuestros trabajos margen.
Ciertas, publicado en la revista the Spanish Journal han sacado
y se describen tres estudios sobre la escasez económica vienesa
percibido, a grandes rasgos para que la audiencia conozca un poco
esos procedimientos
con que muestras contases en cada uno de estos tres estudios.
Si este es un trabajo que hemos publicado recientemente
y que abordamos tanto población general
como también trabajo de laboratorio,
no queríamos manejar muestras que tuvieran escasez económica,
medida objetivamente no que sus ingresos estuvieran,
por ejemplo, por debajo del salario mínimo,
con el que se considera que una persona está en riesgo
de pobreza, no, por ejemplo, en 2021,
pues era aproximadamente.
Mente, 9.500 euros anuales no,
pero además también queríamos incluir en nuestros estudios
medidas subjetivas, no sobre la percepción personal
de las dificultades económicas.
La investigación previa en bienestar subraya,
sin duda uno de los mejores predictores es
el nivel de ingresos objetivos,
no cuánto gana una persona al mes, no, y eso
claramente es un buen predictor de la satisfacción con la vida,
pero también hay algunos estudios que muestran que no siempre aumentar
ingresos económicos asegura un aumento de bienestar.
De nuevo volvemos al factor de subjetividad,
es decir, una persona puede a lo mejor mejorar sus ingresos,
pero si vive en un contexto, por ejemplo, de desigualdad económica
donde percibe que hay injusticia no en la en el reparto de los recursos
y además percibe que hay poca movilidad social
que no pueden cambiar de estatus social,
pues entonces a lo mejor la evaluación subjetiva
de bienestar es peor no decir un poco.
Queríamos también tener recogido esa esa valoración personal,
no de cómo te sientes de dificultades económicas,
de hecho, actualmente en economía conductual,
pues trabajos de economistas muy reconocidos
no al definir escasez económica, no se olvidan del factor subjetivo,
no en qué medida la persona percibe esas dificultades,
pero respondiendo en concreto a tu pregunta sobre las muestras,
las características de estos estudios.
Por ejemplo, en el estudio 1, como decía,
queríamos población general y trabajamos con 256 adolescentes,
entre 12 18 años de institutos públicos de Madrid,
que estaban situados en distritos donde la renta media
indicaba que estaban en situación económica de vulnerabilidad,
no estaban en zonas donde los datos económicos
indicaban que estaban por debajo del 25 por 100,
no del de la media de renta nacional.
En esta muestra de adolescentes medimos su estilo de pensamiento
y su bienestar, su percepción de bienestar subjetivo.
En el estudio dos abordamos una población general también,
pero en vez de en adolescentes ya nos fuimos a adultos,
no tenemos una muestra de 210 adultos con bajos ingresos económicos,
eran personas también que no tenían estudios universitarios
y que tenían ingresos mensuales inferiores a 1.000 euros,
no por lo que se consideraba una población de alta vulnerabilidad
económica, no, y aquí, además de las medidas objetivas
de cuántos ingresos tenían,
también preguntamos por la percepción de dificultades económicas,
no de en qué medida se sentían en problemas económicos.
Medimos por supuesto su estilo de pensamiento
y el bienestar percibido;
y el tercer estudio ya nos fuimos al laboratorio, no;
obviamente, para facilitarlo utilizamos estudiantes universitarios
164 estudiantes que en situación real tenían un nivel económico medio,
no una bueno, medio, pero ya con procedimientos experimentales.
Lo que hicimos es manipular su estilo de pensamiento a un grupo.
Les hicimos pensar de manera concreta a otro de manera más abstracta
y a todos les hicimos imaginarse una situación de simulación
donde se imaginaban que estaban.
En una situación de pobreza económica
y de nuevo volvimos a medir su percepción de dificultad
y su bienestar subjetivo.
No?
Entonces, un poquito son las muestras de estos estudios.
Muchas gracias.
Filas, con estas muestras no habituales en Psicología, Juan,
los hallazgos más significativos en esos tres estudios,
pues, como decía Pilar, esto es en este trabajo
teníamos tres estudios: el primero de ellos
y el segundo tienen población que de manera natural podemos decir
que se siente en situación de vulnerabilidad económica,
porque tienen unas condiciones vitales,
no que así lo que así lo demuestra.
Forma objetiva,
con los datos que ya nos ha dado, pero también de forma subjetiva,
y el tercer estudio eran estudiantes universitarios,
el primero de los adolescentes,
que recogimos en centros educativos.
Los resultados lo que nos mostraron
es que hay una correlación positiva y significativa
entre el estilo de pensamiento y el bienestar subjetivo,
es decir, que a medida que el estilo de pensamientos más abstracto
estos chavales, se sentían con mayor bienestar,
aunque su situación social y económica fuera una situación,
vamos a decir que bueno,
complicada no es un dato con relacional, obviamente,
no es un dato que nos permita hacer ningún tipo de atribución
de causalidad, pero nos informa de que hay una relación fuerte
entre estos dos conceptos estilo el pensamiento y bienestar subjetivo
percibido por el propio participante.
Una cuestión muy parecida la encontramos con el estudio 2,
que era el de los adultos adultos de población general.
En situación económica, de escasez objetiva,
porque, como decía Pilar, les pedíamos no sus ingresos,
teníamos en cuenta también no solamente sus ingresos,
sino en qué medida ellos sentían que su situación económica era mala
o muy mala.
Bueno, pues encontramos el mismo resultado.
Si tenían un estilo de pensamiento más abstracto,
su bienestar percibido era mayor.
Comprobamos en esta población con un control,
como digo, no solamente que tuvieran bajos ingresos,
sino que esta muestra presentaba también escasez económica subjetiva,
como digo, medido con esa idea de que en qué medida valoras,
cómo valora, es tu situación económica
y todos la valoraban como una situación mala
o muy mala ninguno de los participantes.
En este estudio dijo que su situación era buena o muy buena.
Es decir, no sólo es que tenían pocos ingresos,
sino que percibían que les iba mal, no?
Entonces, en este trabajo analizamos de nuevo
si el estilo de pensamiento más.
Ha extracto influía en la percepción
que tenían estas personas de sus dificultades económicas
y los resultados nos mostraron que sí que percibían de una manera
diferente aquellos que, aun estando en una situación económica
de bajos ingresos,
aquellos que eran más abstractos percibían su situación económica
como un poco menos mal que aquellos que tenían un estilo
de pensamiento concreto.
Esto lo utilizamos como un mediador, como una, un factor explicativo
del por qué el estilo pensamiento abstracto con relación a
con un mayor bienestar, porque por algún motivo tenía que ser
nosotros estábamos intentando encontrar el motivo,
la razón por la que los extractos sienten mayor bienestar.
Bueno, pues lo que nos dijo este estudio dos
es que parece que no perciben tan mal su situación económica,
aunque objetivamente tengan los mismos ingresos,
vale?
Y entonces este era un primer resultado.
Interesante lo utilizamos análisis de mediación con una macro habitual
en los estudios de psicología, que es proceso,
hicimos este tipo de análisis de mediación
y, bueno, pues nos dio.
Ese resultado sugiere este análisis que pensar de forma más abstracta,
hace que se perciban con menos dificultades económicas
y que esto hace que el bienestar que dice entender sea mejor,
incluso aunque estén en la misma situación económica,
no claro, de nuevo estamos hablando de unos datos muy valiosos
porque son de población real, de población, de verdad,
de población tomada de contextos naturales,
pero son datos, corre relacionales.
Nos falta ese control que nos da los estudios de laboratorio
en el que perdemos un poco de validez ecológica,
pero en cambio ganamos mucho más control.
No?
Pues nos planteamos que era necesario hacer un estudio
de este tipo, un estudio experimental en el que no solo de manera
corre relacional, sino que haciendo un diseño en él.
Que manipulamos el estilo de pensamiento
y como decía antes Pilar también la situación económica de escasez,
la percepción de escasez,
pudiéramos encontrar cuáles eran las relaciones
entre estas variables y de nuevo en ese estudio,
que ya lo hicimos el laboratorio con estudiantes universitarios,
con el máximo control y con procedimientos experimentales,
pues los resultados se repicaron el grupo
al que les inducimos a pensar de manera más abstracta,
imaginando, se, que vivían en una situación
de máxima escasez económica,
percibían menos dificultades que aquellos que imaginando,
la misma situación bajo el mismo paradigma,
les habíamos inducido ser más abstractos, no, entonces
los más abstractos pensaban que estaban mejor
y, por tanto, tenían un mayor bienestar
que aquellos a los que les habíamos inducido
con creció este.
Era el resultado fundamental
y si tuviéramos que destacar las conclusiones generales
de toda esta investigación Juan sería bueno,
yo creo que una casi que la hemos comentado
ya no el estilo de pensamiento abstracto,
pues parece que tiene muchas razones para pensar que favorece
que se perciban menos las dificultades,
probablemente porque puede orientar a las personas al futuro,
porque hace que abran el plano y vean y perciban otras cosas,
no?
Entonces, bueno atienden menos al presente,
atienden menos a las dificultades concretas
del aquí y el ahora,
y esto puede que haga que tengan una valoración global más positiva,
no menos centrada en esos detalles cotidianos que les hacen ver,
que está en una situación de exconseller.
Esto ya coincide con investigaciones previas a las que también Pilar
ha hecho referencia a este autora bienes
en estas investigaciones previas, cuando se preguntaba
por el nivel de satisfacción en relación con temas más generales
o más globales, como satisfacción con tu tiempo de ocio,
por ejemplo, no, pues se obtenían puntuaciones más positivas
que cuando las personas se les preguntaba por qüestió.
Es más concretas, por actividades específicas,
como qué satisfacción tienes con el deporte que realizas,
no tu actividad deportiva.
Entonces,
parece que cuando se plantean las cosas de manera más amplia,
más abierta, más abstracta,
y una valoración general más positiva que cuando se hace de forma,
vamos a decir más particular o más concreta.
En cualquier caso, no debemos olvidar que el bienestar
del que nosotros estamos midiendo es un bienestar subjetivo,
el que siente la persona, no, desafortunadamente,
esto no va a cambiar las condiciones reales que tienen,
no va a cambiar las dificultades para llegar a fin de mes.
Estamos hablando de que la percepción que tenemos
de cómo estamos viviendo eso es un poco diferente
y, por tanto, eso puede hacer que afrontemos las dificultades
de un modo distinto.
Esta sería la conclusión principal y tenéis más trabajos con este estilo
de pensamiento y bienestar.
Si sí hemos publicado otras cosas también en 2000 veintidos,
por ejemplo, publicamos Sáez?
Sí; donde comprobamos que la inducción de escasez económica,
en este caso lo estábamos haciendo de acción económica relativa,
lo hacíamos con otro procedimiento.
Hacíamos que las personas se imaginaran viviendo
en una situación económica mucho peor
que la del resto de personas que tenían en su contexto,
no que el resto de la población.
Bueno, pues esto vimos que generaba en estas personas
un estilo de pensamiento más concreto,
y en ese sentido, pues vimos que era muy relevante,
porque, como decía antes,
Pilar muestra que no es que las personas pobres
o que se sienten más pobres, piensen de un modo
directamente más completo,
sino que es la situación en la que está en esa situación de pobreza,
la que hace que tengamos que resolver tantas cuestiones cotidianas
que necesitemos colocarnos en el presente
para tratar de dar respuesta a esas situaciones cotidianas.
Eso.
Entonces cotidianos, y entonces nos enfoca a lo concreto,
no a resolver los problemas concretos,
así que parecería que cualquiera de nosotros,
en una situación de máxima escasez,
pues probablemente utilizaríamos el mismo procedimiento.
No trataríamos de resolver el día a día
y eso hace si es continuo.
Si tú te tienes que enfrentar a eso de manera recurrente,
pues acabas entrenando, te a pensar
de esa manera, no, porque es la que te permite resolver
el lo concreto del problema cotidiano.
Bueno, en este mismo trabajo encontramos también
que las personas, en esta condición de escasez hindú ciudad
lograban algunas de ellas mantener un estilo más abstracto que otras,
aunque todas tendían a ser más concretas, no todas.
Del mismo modo.
Entonces, aquellas que eran capaces de mantener un estilo
un poquito más abstracto o menos concreto,
como lo queramos decir pues informaban un mejor bienestar,
informaban mejor bienestar y bueno,
y otra variable que aquí no hemos hablado,
que también se suele asociar mucho a la pobreza, que es el fatalismo
pues tenían menos fatal vale Entonces esa sería uno luego tenemos
más no pero también uno muy reciente y todo lo cito quizá por eso,
porque es una muy reciente de este mismo año,
allí se han ido tensión, un trabajo que hicimos de nuevo
con adolescentes con adolescentes madrileño.
Serán 464 participantes entre 12 18 años
y ellos se les pedía, no que nos dijeran
cuál era su situación.
Percibida de escasez económica, respondiendo en qué medida sentían
que su situación económica era mejor o peor
que la de sus compañeros de clase.
No, de nuevo nos encontramos que aquellos adolescentes
que reportaban que se sentían en una situación de inferioridad
de más escasez en peor situación económica que sus compañeros,
pues tenían un estilo más concreto
y tenían un menor bienestar subjetivo.
Así que.
Dice que todos los datos que tenemos hasta ahora sean correlación
una lesión experimentales, van en la misma dirección.
Y qué implicaciones prácticas crees que tienen estos hallazgos
para ayudar a personas en situaciones de escasez económica?
Bueno, ya nos gustaría poder resolverlo.
No, lo fundamental, obviamente, sería poder cambiar
las condiciones materiales, las condiciones reales,
no en que las dificultades económicas, pues no lo fueran tales,
pero obviamente eso escapa a nuestro control.
Entonces, lo que sí hemos visto
es que incluso en esas malas situaciones
tener una perspectiva más abstracta nos permite enfrentarnos de otro modo
a los problemas.
Permite valorar el conjunto no no quedarnos solo
en las dificultades concretas cotidianas del día a día
no nos permite tomar más perspectiva, como decía antes,
abrir el foco probablemente ver aquellos aspectos buenos
que tenemos también no solo los negativos,
no?
Entonces,
esto es lo que hace que mejoremos nuestro bienestar subjetivo,
que mejoremos nuestra satisfacción general con nuestra vida,
y esto indudablemente afecta a la salud mental.
Hemos estábamos hablando al principio también un poco de esta,
como la pandemia afectado parece que tenemos una.
No sé si porque somos más conscientes o porque realmente ha habido
una implosión, no de problemas de salud mental,
bueno, pues mejorar el bienestar, mejora la salud mental,
así que si fuéramos capaces de enseñar a las personas
a pensar de una forma más abstracta, más global,
mirar el conjunto, mirar las metas a largo plazo,
no solamente a corto plazo,
según los resultados que hemos tenido,
podríamos mejorar el bienestar subjetivo,
y esto podría hacer que nos enfrentáramos mejor
a los retos cotidianos.
Si fueran más capaces de eso, no sería poco.
Yo me apuntaría también,
pues muchísimas gracias a o pilar por compartir
con toda la audiencia estos resultados a investigación,
que si bien no podemos cambiar estructuralmente.
Las situaciones de escasez económica, al menos dar estas pautas
para la población que la padece pueda afrontarla,
pues de una manera mejor.
Muchísimas gracias.